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主料〓紫砂生菜#适量|苦苣#适量|石花菜#适量|樱桃番茄#适量▲辅料〓油渍番茄#适量|橄榄油#适量|食盐#适量|柠檬#半个
主料〓意大利面#200G▲辅料〓洋葱#半个▲配料〓番茄酱#1包|黑胡椒#5G|盐#5G|鸡精#2G|牛油#10G
主料〓意面#200克|扇贝#50克|五花肉末#50克|虾仁#30克|罗勒#50克▲辅料〓辣椒#适量|大蒜#适量|披萨酱#适量|黄油#适量|洋葱#适量▲配料〓橄榄油#适量|盐#适量
主料〓清水#1500克|盐#140克|冰糖#78克|姜#110克|蒜#2个|白醋#56克▲辅料〓胡萝卜#适量|红彩椒#适量|芹菜杆#适量|蒜苔白段#适量
主料〓料酒#1匙|生抽#1匙|鸡蛋#两个|蚝油#1匙|生菜#两片|淀粉#两匙|面包糠#25克|鸡胸肉#250克▲辅料〓大蒜末#适量|番茄酱#适量|五香粉#适量|盐#适量|胡椒粉#适量|油#适量
主料〓乌冬面#1包|菜花#半朵|鸡蛋#2个|西红柿#1个▲辅料〓葱花#少许|番茄沙司#适量|盐#适量|白糖#适量
主料〓甜玉米#2个▲辅料〓牛奶#200ml
主料〓牛排#适量|现磨黑胡椒#适量|盐#适量|橄榄油#适量▲辅料〓芹菜#二根|土豆#一个|胡萝卜#半根|红椒#半个|橄榄油#适量|盐#适量
主料〓猪肉#三块▲辅料〓料酒#适量▲配料〓黑椒粉#适量|姜末#适量|蒜米#适量|盐#适量|红酒#适量|酱油#适量
主料〓南瓜#500g▲辅料〓花豆#1把▲配料〓盐#1小勺|黑胡椒碎粒#1/2小勺|橄榄油#1大勺|鲜榨柠檬汁#半个量
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