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主料〓鸡翅#500g▲辅料〓生菜#适量▲配料〓烤鸡翅料#适量
主料〓圆白菜#一个|心里美萝卜#一个|藕#一节|黄瓜#一根|胡萝卜#一根▲辅料〓干朝天椒#一个|白醋#350毫升|白糖#350克|盐#2克|泡椒#适量|泡椒水#适量
主料〓黄豆#50克|核桃#40克|红枣#40克▲辅料〓清水#900毫升|枸杞#10克
主料〓鸡胸肉#约400克|鸡蛋#1只|潘科炸粉#1杯|泰汁#1/4杯▲辅料〓生抽#1汤匙|盐#1/4茶匙|胡椒粉#1/3茶匙|糖#1/4茶匙|料酒#1汤匙
主料〓高筋面粉#400公克▲辅料〓黄瓜#适量|香菜#适量|豆芽#适量|面筋#适量▲配料〓豆瓣酱#适量|花椒#适量|蒜头#适量|油#适量|辣椒粉#适量|醋#适量
主料〓紫薯#适量|苹果#适量|芹菜#适量▲辅料〓沙拉酱#适量
主料〓黄豆#80g|纯净水#1100ml▲辅料〓酸奶菌粉#10g
主料〓哈密瓜#1个|青瓜#1条|红萝卜#1个|生菜#1棵|玉米#1条|香肠#2条▲辅料〓沙拉酱#1支
主料〓意大利面#50g|黄瓜#半根|香菇#2朵|洋葱#半个|鸡翅#6个|菠萝#50g|豌豆#30g▲辅料〓橄榄油#3ml|黑胡椒#2g|食盐#4g|老抽#2g|料酒#2ml|蚝油#2g|烤肉料#5g
主料〓水果黄瓜#1条|圣女果#几个|生菜#2叶|草莓#几颗|牛油果#1个|无籽提子#几颗|火龙果#四分之一|水煮鸡蛋#2个▲辅料〓丘比特沙拉酱#适量
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