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主料〓清水#1500克|盐#140克|冰糖#78克|姜#110克|蒜#2个|白醋#56克▲辅料〓胡萝卜#适量|红彩椒#适量|芹菜杆#适量|蒜苔白段#适量
主料〓意大利面#250克|虾#7个|美式香肠#200克|元贝#3个|玫瑰卷心菜#10个|蟹肉棒#5条▲辅料〓洋葱#100克|玉米粒#100克|大蒜#20克|百里香#5克|牛奶#150ml
主料〓鹿肉#适量▲辅料〓蒜#适量|洋葱#适量|胡萝卜#适量|葡萄酒#适量▲配料〓姜#适量|黑胡椒粉#适量|五香粉#适量|糖#适量|鸡精#适量|盐#适量|生抽#适量|淀粉#适量
主料〓生菜#150克|圣女果#6个|鸡蛋#2个▲辅料〓橄榄油#一汤匙|自制微甜酸奶#200ml|芝士粉#一大勺
主料〓笋子#一根|胡萝卜#一根▲辅料〓蒜泥#适量▲配料〓醋#适量|糖#适量|酱油#适量|盐#适量|味精#适量|芝麻油#适量|蚝油#适量
主料〓剩米饭#适量|鸡蛋#2个|青椒#适量（或青豆）|胡萝卜#适量|洋葱#适量|菠萝#适量▲辅料〓油#适量|盐#适量
主料〓意面#200克|扇贝#50克|五花肉末#50克|虾仁#30克|罗勒#50克▲辅料〓辣椒#适量|大蒜#适量|披萨酱#适量|黄油#适量|洋葱#适量▲配料〓橄榄油#适量|盐#适量
主料〓芒果#2个|奇异果#一个|草莓#6粒▲辅料〓酸奶#2杯
主料〓土豆#适量|血糯米#适量▲辅料〓食盐#适量|鸡汤#适量|包心菜#适量|胡萝卜#适量|蔓越莓干#适量|葡萄干#适量|核桃仁#适量
主料〓鲜虾#100克|火龙果#200克|哈密瓜#200克▲辅料〓沙拉酱#两勺|酸奶#一勺▲配料〓盐#适量
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