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主料〓面粉#250克|温开水#120毫升|酵母粉#3克|小香葱#适量|三明治火腿#适量|芝士片#两片▲辅料〓盐#适量|五香粉#适量|食用油#适量|芝麻#适量
主料〓圆葱#适量|紫甘蓝#适量|苹果#适量▲辅料〓香菜#适量|炒香白芝麻#适量▲配料〓香油#适量|盐#适量|生抽#适量|鸡粉#适量|红酒醋#适量|细砂糖#适量
主料〓牛排#适量|红酒#适量|洋葱#适量|中级初榨橄榄油#适量▲辅料〓黑胡椒#适量|迷迭香#适量|苦菊#适量|小番茄#适量|盐#适量
主料〓清水#1500克|盐#140克|冰糖#78克|姜#110克|蒜#2个|白醋#56克▲辅料〓胡萝卜#适量|红彩椒#适量|芹菜杆#适量|蒜苔白段#适量
主料〓红藜麦#20g|三文鱼#60g|青金桔#1个▲辅料〓日式色拉汁#1勺|橄榄油#适量|黑胡椒碎#适量|盐#适量
主料〓意大利面#100克|黄瓜#适量|胡萝卜#适量|洋葱#适量|烤肠#适量▲辅料〓葱#适量|姜#适量▲配料〓大喜大烤肉酱#适量|盐#适量|香油#少许|鸡精#少许
主料〓南瓜#适量|土豆#适量▲辅料〓香甜味沙拉酱#适量|蜂蜜#适量|牛奶#适量
主料〓苦菊#100克|樱桃小柿子#50克|鹌鹑蛋#50克|青椒#50克|黄瓜#50克▲辅料〓机亚麻籽油#2滴|精盐#3克|白糖#3克|蘑菇精#3克
主料〓香米#150克|虾#50克|青豆仁#10g|蛤蜊#50克|冬笋#适量|玉米粒#适量|青豆#适量▲辅料〓黄油#1小块|马苏里拉芝士#40克|芝士片#3片|洋葱#半个|蟹肉棒#3根|口蘑#4个|胡椒粉#适量|大蒜#5瓣|盐#适量
主料〓肉骨#520克|土豆#380克|青菜#225克▲辅料〓料酒#适量|盐#适量|味精#适量
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