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主料〓白菜#1棵|苹果#0.5个|梨#0.5个|胡萝卜#0.5个|红椒#0.5个|洋葱#1/3个|韭菜#50克▲辅料〓蒜#1棵|糖#15克|盐#30克|韩式辣椒粉#100克
主料〓清道本草黑蒜#适量|鸡胸肉#适量|黄瓜#适量|紫甘蓝#适量▲辅料〓面包片#适量|生菜#适量|沙拉酱#适量|西红柿#适量
主料〓鸡翅#6个|生抽#5克|盐#8克|白糖#3克▲辅料〓料酒#7克|黑胡椒#少许|酱油#2滴|姜#一小块
主料〓鸡中翅#10个|香蕉#两条|蒜头#2颗▲辅料〓盐#3g|胡椒粉#适量|花椒粉#适量|生油#适量
主料〓大米饭#适量|寿司海苔#一张|火腿#数段|黄瓜#数段|寿司#一根▲辅料〓寿司醋#3匙|白糖#匙|肉松#1匙|番茄酱#1小袋|色拉酱#1小袋
主料〓意大利面#一小把|北极甜虾#若干|洋葱#半个▲辅料〓盐#适量|黑胡椒#少许|橄榄油#适量
主料〓干米粉#100g|木耳#数朵|鸡胸肉#90g|干香菇#两颗|菠菜#一小把|鸡蛋#一颗▲辅料〓食用油#适量|生粉#少量|料酒#适量|蚝油#适量|糖#少量|麻油#少量|小香葱#一根|盐#适量|浓汤宝#半盒|柠檬汁#少量|五香粉#少量
主料〓三文鱼#适量|梨子#适量|生菜#适量|西红柿#适量|橙子#适量|柠檬#适量▲辅料〓盐#适量|果醋#适量|藤椒油#适量
主料〓猪大排#250克▲辅料〓洋葱#适量|蒜#适量|姜#适量|蛋清#1个▲配料〓黑胡椒粉#适量|生抽#适量|料酒#适量|食用油#适量|精盐#适量|玉米淀粉#适量|清水#适量
主料〓紫砂生菜#适量|苦苣#适量|石花菜#适量|樱桃番茄#适量▲辅料〓油渍番茄#适量|橄榄油#适量|食盐#适量|柠檬#半个
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