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主料〓生粉#100g|面包糠#80g|鸡蛋#1个|猪里脊肉#250g▲辅料〓料酒#10g|黑胡椒粉#2g|盐#1g|生抽#10g
主料〓西冷牛排#300g|大炮椒#半个|黑胡椒#适量|番茄酱#适量▲辅料〓西红柿#一个|洋葱#半个|盐#适量
主料〓中筋面粉#1.25杯|水#0.5杯|盐#1.5茶匙|酵母#5克|橄榄油#1至2茶匙▲辅料〓烟熏三文鱼#3片|芝士#适量|圣女果#8颗|罗勒#3片
主料〓土豆#160g|玉米粒#60g|甜豆#50g|火腿肠#60g▲辅料〓牛奶#10g|沙拉酱#10g|盐#1g
主料〓火龙果#半个|芒果#1个▲辅料〓酸奶#1瓶
主料〓意大利米#200克▲辅料〓鲜虾#四只80克|鲍贝#两只50克|海螺片#25克|鱿鱼卷#60克|鱿鱼头#80克|小香菇#30克|杏鲍菇#40克|胡萝卜#30克|青豌豆#30克|西兰花#60克▲配料〓番红花#0.2克|大蒜碎#15克|洋葱粒#25克|橄榄油#30克|精盐#3克|胡椒粉#1克|白酒#5克|柠檬汁#5克|卡夫芝士粉#5克|清水#适量
主料〓红薯#两个|紫薯#一个|薯片#适量▲辅料〓丘比沙拉酱#适量
主料〓盐#适量|豆角#1kg▲辅料〓饮用水#适量
主料〓豆腐干#50克|芹菜#50克|芫荽#20克▲辅料〓辣椒油#12克|酱油#12克
主料〓吐司#1片|苹果#半个|香蕉#1根|草莓#6个▲辅料〓酸奶#150g|柠檬汁#适量
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