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主料〓土豆#2个|腊肠#适量|马苏里拉#适量|糖#适量▲辅料〓盐#适量|迷迭香#适量|黑胡椒#适量
主料〓猪肉#150克|鸡蛋#2个▲辅料〓葱#50克|姜#10克|淀粉#少许▲配料〓花生油#30毫升|酱油#30毫升|甜面酱#30克|番茄酱#30克|黄豆酱#20克
主料〓北极鳕肉#150克|藜麦#15克|苦苣#1棵▲辅料〓日式色拉汁#20ml|盐#2克|黑胡椒碎#2克
主料〓黄瓜#适量▲辅料〓蒜#适量|辣椒#适量|姜#适量▲配料〓盐#适量|酱油#适量|醋#适量|白糖#适量|白酒#适量|味精#适量|花椒#适量|花生油#适量
主料〓红薯#两个|紫薯#一个|薯片#适量▲辅料〓丘比沙拉酱#适量
主料〓瘦牛肉#一块|各式蔬菜水果#适量▲辅料〓盐#1茶匙|料酒#1勺|黑胡椒碎#1勺|姜丝#适量
主料〓培根#适量|芦笋#适量▲辅料〓蟹柳#适量|金针菇#适量|奶酪#适量▲配料〓黑胡椒#适量
主料〓鸡全翅#4只500克▲辅料〓COOK100金牌BBQ烤肉料#40克|蜂蜜#10克|水#50克
主料〓面粉#200克|清水#70克|五花肉#200克|冬菜#40克▲辅料〓比目鱼粉#半小勺|盐#适量|淀粉#适量|蒜#1瓣|浓汤宝#1块|生菜#1片
主料〓土豆#适量|虾仁#适量|青豆#适量|黑椒#适量▲辅料〓丘比沙拉酱#适量|油#适量|盐#适量
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