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主料〓生菜#适量|小西红柿#适量|洋葱#适量▲辅料〓生抽#少许|盐#少许|糖#少许|醋#少许|玉米味丘比沙拉酱#适量
主料〓香干#5对(10块)|马兰头#一斤左右▲辅料〓盐#适量|糖#适量|鸡精#适量|鲜酱油#适量|麻油#适量
主料〓红辣椒#1根|绿辣椒#2根▲辅料〓大蒜#3瓣|熟白芝麻#适量|十三香#适量|虾米粉#适量|盐#适量|醋#适量|生抽#适量
主料〓鸡胸肉#500克▲辅料〓奥尔良腌肉料#30克|玉米片#50克|玉米淀粉#30克|鸡蛋#1只
主料〓鸡蛋#1个|木耳#6个|火腿片#5段|黄瓜#1段|龙口粉丝#1条▲辅料〓小葱#4棵|沙拉油#3勺|盐#1勺|柠檬醋#1勺
主料〓鸡腿#6个▲辅料〓腌料包#2勺|孜然粉#1勺|五香粉#1勺|椒盐粉#1勺|味极鲜#1勺|白糖#1勺|料酒#1勺|鸡蛋#1个|面粉#2勺|面包糠#100克|茶油#200ml
主料〓方便面#一袋▲辅料〓萝卜丝#适量|麻椒油#适量|尖椒#半个
主料〓鸡胸#2个▲辅料〓面包糠#适量|洋葱#适量▲配料〓盐#适量|胡椒粉#适量|老抽#适量|蜂蜜#适量
主料〓意大利面#一小缕|牛肉#120克|黑胡椒牛排酱#1小袋(30克)▲辅料〓西红柿#1个|红洋葱#少半个|亚麻籽油#少许|植物油#少许|盐#适量|料酒#少许|胡椒粉#少许
主料〓西冷牛排#300g|大炮椒#半个|黑胡椒#适量|番茄酱#适量▲辅料〓西红柿#一个|洋葱#半个|盐#适量
清清咽喉,润润嗓
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