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主料〓南瓜子#30g|黄豆#70g▲辅料〓蜂蜜#适量|水#适量
主料〓纯牛奶#1000ml▲辅料〓酸奶发酵剂#1g|白糖#30g
主料〓纯牛奶#1000ml▲辅料〓川秀菌粉#1g
主料〓苹果#1个|肉桂枝#1条约5克|水#600ML▲辅料〓红糖#15克（根据自己口味增减份量）
主料〓酸奶#150克▲辅料〓草莓#3~5个
主料〓山楂#25g|绿茶#5g|菊花#4g|枸杞#2g▲辅料〓冰糖#适量|蜂蜜#适量
主料〓乌梅干#适量|冰糖#适量|水#适量|干净的容器#适量
主料〓苦荞米#15克|薏米#25克|黄豆#50克▲辅料〓水#1000ML
主料〓花生#适量|核桃#适量|黑芝麻#适量
主料〓番石榴嫩叶#15克|红糖#10克
清清咽喉，润润嗓
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