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主料〓鸡胸#适量|鸡蛋#适量|面包糠#适量|干淀粉#适量▲辅料〓料酒#适量|白胡椒#适量|盐#适量|油#适量
主料〓香蕉西葫芦#1个|圆生菜#3片|黄瓜#1根|西红柿#1个|紫甘蓝#2片|彩椒#1个▲辅料〓橄榄油#3汤匙|苹果醋#2汤匙|蜂蜜#1汤匙|盐#适量|黑胡椒#适量
主料〓番茄#1个|鸡蛋#2个|细粉丝#1把▲辅料〓小葱#2个|榨菜丝#小半包
主料〓意大利面#一小把|北极甜虾#若干|洋葱#半个▲辅料〓盐#适量|黑胡椒#少许|橄榄油#适量
主料〓牛油果#半个|香蕉#1根|牛奶#220毫升▲辅料〓白糖#1小匙
主料〓三文鱼#适量|包菜#适量|红辣椒#适量|绿辣椒#适量|黄瓜#适量▲辅料〓盐#适量|黑胡椒#适量|橄榄油#适量|白醋#适量|白糖#适量|鸡精#适量
主料〓琵琶腿#两只▲辅料〓姜#3片|香葱#4根|蒜#2瓣|盐#1/2茶匙|生抽#2茶匙(10ml)|白糖#1/3茶匙|蚝油#1茶匙(5ml)|腐乳#1茶匙(5ml)|白胡椒粉#1/3茶匙|黄酒#2茶匙(10ml)|蜂蜜#1茶匙(5ml)|香油#2茶匙(10ml)
主料〓牛排#138克|意面#100克▲辅料〓乳黄瓜#适量|不番茄#适量|黑椒牛排酱粉#20克|橄榄油#适量|清水#适量
主料〓面粉#200g|酵母#2g|泡打粉#2g|白糖#5g|奶粉#15g|黄油#15g▲辅料〓芝士碎#适量|披萨酱#适量|青椒#适量|红椒#适量|洋葱#适量
主料〓迷你黄瓜#半根|苦菊#50g|紫甘蓝#50g|生菜叶#3片▲辅料〓芝麻沙拉酱#25g|生抽#适量
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