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主料〓纯牛奶#1000ml|酸奶发酵菌#1g▲辅料〓白糖#50g
主料〓水果黄瓜#1条|圣女果#几个|生菜#2叶|草莓#几颗|牛油果#1个|无籽提子#几颗|火龙果#四分之一|水煮鸡蛋#2个▲辅料〓丘比特沙拉酱#适量
主料〓土豆#1个|面粉#2勺|圣女果#适量|洋葱#适量|青豆#适量|玉米粒#适量|马苏里拉奶酪#30克|鸡蛋#3个|胡萝卜#适量▲辅料〓盐#1勺|黑胡椒粉#少许|黄油#少许
主料〓鲜牛肉#800g|略肥牛肉#200g▲辅料〓牛肉汉堡料#42g|超级炸粉#100g|薄透软炸粉#100g▲配料〓水#200g|沙拉#20g|面包培根#60g
主料〓土豆#2个|腊肠#适量|马苏里拉#适量|糖#适量▲辅料〓盐#适量|迷迭香#适量|黑胡椒#适量
主料〓猪肉馅#150克|米饭#1大碗|丘比千岛酱#100克|海苔#1张▲辅料〓鸡蛋#1个|葱花#适量|黑胡椒粉#适量|综合香料#适量|淀粉#适量|黑芝麻#1匙▲配料〓盐#适量|醋#适量|芝麻油#适量|料酒#适量|酱油#适量
主料〓鸡腿#2个|圆葱#适量▲辅料〓盐#1/2汤匙|生抽#2汤匙|老抽#1/2汤匙|料酒#3汤匙|白糖#2汤匙|姜#适量|黑胡椒#适量
主料〓苹果#1个|香梨#1个|芒果#2个|香蕉#1个|橙子#1个|草莓#5个|西瓜#1块|弥胡桃#1个|石榴#1个|发香#100克|核桃仁#20克▲辅料〓淡奶油#50克（雀巢烹调）|金钻甜点值脂奶油#80克|酸奶#60克
主料〓苦苣#半棵|小番茄#3个|火腿#2片|鸡蛋#1个|腰果#少许|蔓越莓干#少许▲辅料〓亚麻籽油#1勺|日式口味沙拉酱#适量|柠檬片#1片
主料〓苹果#1个|香蕉#1个|菠萝#2片▲辅料〓牛奶#1杯|盐#适量
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