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主料〓牛蒡#适量|秋刀鱼#适量|藕#适量▲辅料〓生菜#适量|橄榄油#适量|生抽#适量|糖#适量|醋#适量|黑胡椒#适量
主料〓青苹果#适量▲辅料〓生菜#适量|小番茄#适量▲配料〓丘比沙拉酱香甜味#适量
主料〓吐司片#3片|火腿片#2片|鸡蛋#1个|生菜叶#2片▲辅料〓沙拉酱#少许
主料〓火锅年糕#200g|辣白菜#30g▲辅料〓盐#0.5g|鸡精#0.5g|白糖#2g|葱#适量
主料〓黄瓜#适量▲辅料〓剁椒#1勺|糖#1勺|生抽#适量|白醋#适量|盐#适量|鸡精#适量
主料〓鸡翅#5只|黄芥末调味酱#2勺|蜂蜜#1勺|黑芝麻#少许▲辅料〓糯米粉#100g|姜汁#半勺|面粉#50g|鸡蛋#2个|鸡粉#半勺|洋葱#1/4个|色拉油#适量|黑胡椒酱#2勺|盐#少许|料酒#3勺|淀粉#适量|蒜瓣#4瓣
主料〓猪排#2块|西红柿#1个|洋葱#1个▲辅料〓通心粉#100g|黑胡椒#5g
主料〓意大利面#一小缕|牛肉#120克|黑胡椒牛排酱#1小袋（30克）▲辅料〓西红柿#1个|红洋葱#少半个|亚麻籽油#少许|植物油#少许|盐#适量|料酒#少许|胡椒粉#少许
主料〓鸡中翅#15个|黑胡椒粉#适量|玉米淀粉#1勺▲辅料〓盐#适量|鸡精#少许|酱油#少许|蜂蜜#适量
主料〓鸡根翅#6个▲辅料〓奥尔良腌鸡粉#2匙|盐#少许|调和油#半匙
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