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主料〓土鸡#1个|土豆#1个|胡萝卜#1个|洋葱#半个|香菇#5朵|柠檬#1个|大葱#1段|大蒜#4瓣|姜#3片▲辅料〓料酒#3汤匙|生抽#3汤匙|蜂蜜#1汤匙|盐#15克|香叶#6片|橄榄油#1茶匙|黑胡椒碎#4克|普罗旺斯香草#3克
主料〓通心粉#200克|基围虾#200克|小红萝卜#3个|韭菜#5根|芦笋#100克▲辅料〓咖喱酱#100克|椰浆#150克|黄酒#5克|蒜瓣#1片|干红辣椒#1个|盐#1勺|淀粉糊#2勺|柠檬醋#适量
主料〓三文鱼#200克▲辅料〓刺身酱油#20ml|芥末#5克|苦苣#1段|樱桃萝卜#0.5个|金桔#0.5个
主料〓鸡胸肉#200g|圣女果#7个|干花生#250g|五香粉#3g|油#15ml|葡萄醋#40ml|水#100ml▲辅料〓生菜#半颗|洋葱#半个|咖喱粉#8g|盐#3g|酱油#20ml|麦芽糖#50ml
主料〓牛油果酱#适量|黑胡椒粒#适量|蛋黄#1个|樱桃萝卜#2个|百里香#2个|酱油#适量▲辅料〓三文鱼#适量|橄榄#适量|芥末#适量|柠檬#1/4个|盐#适量
主料〓意大利面#100克|牛油果#1个|虾仁#100克|蟹柳#4根▲辅料〓柠檬汁#10ML|牛奶#100ML|培根#2片|蒜#10克|白胡椒粉#少许|盐#适量|橄榄油#2勺
主料〓鳕鱼#2片|柠檬#一个▲辅料〓盐#适量|黑胡椒粉#少许|细砂糖#适量|浓缩柠檬汁#适量|西兰花#少许|小西红柿#2个|清水#少许|水淀粉#适量
主料〓虾尖#适量|生菜#适量|鱼露#适量|芫荽#一棵|小辣椒#适量▲辅料〓芒果#适量|紫椰菜#适量|糖#适量|柠檬#一颗|生抽#少许
主料〓牛腱子肉#500▲辅料〓圆白菜#50|洋葱#50|芹菜#50|番茄#1个|马铃薯#1个|胡萝卜#1个▲配料〓盐#适量|黑胡椒#适量|香叶#适量|面粉#适量|酱油#适量|红酒#适量|番茄酱#适量|白糖#适量
主料〓牛肉#适量▲辅料〓土豆#番茄|洋葱#玉米▲配料〓番茄酱#盐
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