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主料〓鸡蛋#3个|火腿#50克|油#适量|胡椒粉#少许▲辅料〓番茄#300克|盐#适量|鸡粉#少许
主料〓培根#1片|西兰花根#1块|土豆#1个▲辅料〓沙拉酱#适量|马苏里拉奶酪#适量|黑胡椒#适量|盐#适量
主料〓牛柳#300g|盐#1g▲辅料〓香菇#10g
主料〓芦笋#适量|淡奶油#适量|土豆#适量▲辅料〓食盐#适量|黑胡椒#适量|混合香草#适量
主料〓龙利鱼肉#1块▲辅料〓料酒#适量|盐#适量|黑胡椒粉#适量|面包糠#适量|蛋液#适量|面粉#适量
主料〓牛排#400克▲辅料〓土豆泥#适量|巧克力酱#适量|玉米#一块
主料〓意大利面#一小把▲辅料〓牛柳#一块|番茄#一个|洋葱#半个|青椒#两个|玉米肠#一根▲配料〓番茄酱#适量|盐#适量|黑胡椒粉#适量|芝麻油#适量
主料〓肉眼牛排#1个|土豆#2个▲辅料〓西蓝花#1个|杏鲍菇#2个|洋葱#2个|黑胡椒粒#3勺|黄油#50克|盐#5克|番茄酱#10ml
主料〓面包糠#适量|猪排#3块|酱油#适量|鸡蛋#1个▲辅料〓橄榄油#5毫升|孜然粉#适量|面粉#适量|黑芝麻#一勺
主料〓鸡胸肉#1块|培根#3片|胡萝卜#1/4根|黄瓜#1/4根|香菇#1朵|西兰花#2小朵▲辅料〓料酒#1汤匙|黑椒粉#适量|干百里香#少量|盐#适量|油#适量
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