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主料〓大龙虾#适量|高汤#适量|大葱#适量|胡萝卜#适量|洋葱#适量|芹菜#适量|蒜#适量|番茄#适量|番茄酱#适量|杏鲍菇#适量|蘑菇#适量|淡奶油#适量|黄油#适量|橄榄油#适量▲辅料〓盐#适量|胡椒粉#适量|白兰地#适量|意大利香料#适量
主料〓羔羊腿#一只|西兰花#半朵|圣女果#150g▲辅料〓孜然烤肉料#30g|食用油#15g|沙拉汁#适量
主料〓牛肉#适量▲辅料〓苹果皮#适量▲配料〓盐#适量|黑胡椒#适量|料酒#适量
主料〓紫薯#1根|火龙果#1个▲辅料〓白糖#适量▲配料〓藕粉#适量
主料〓羊排#800克|红酒#30克|洋葱#250克|蒜#30克|草莓果酱#20克|柠檬#半个|料酒#10克|蚝油#15克|酱油#15克|香菜#10克|姜#15克▲辅料〓盐#适量|孜然粒#适量|辣椒粉#适量|蜂蜜#适量
主料〓大排#5片|柠檬#1粒▲辅料〓冰糖#100G|水#200ML|黑胡椒粉#适量|盐#适量
主料〓羊排#6块|西兰花#半个|西红柿#半个|香菇#1个▲辅料〓盐#适量|黑胡椒#适量
主料〓橙子#3个▲辅料〓纯净水#100毫升
主料〓牛排#1块▲辅料〓西红柿#2块|鸡蛋#1个|洋葱#2段|黑胡椒汁#2匙
主料〓牛排#1块|玉米#1个|松仁#5克|青豆#50|鸡蛋#1个|黄瓜#1支|米饭#200克▲辅料〓薯粉#5克
清清咽喉，润润嗓
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