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主料〓橙子#3个▲辅料〓纯净水#100毫升
主料〓意粉#适量|芝士片#适量▲辅料〓蒜头#适量▲配料〓橄榄油#适量|葱蒜粉#适量
主料〓木瓜#1个|核桃#2个|阿胶#1块▲辅料〓奶粉#4勺|开水#100克
主料〓芦笋#适量|淡奶油#适量|土豆#适量▲辅料〓食盐#适量|黑胡椒#适量|混合香草#适量
主料〓三文鱼#一块|芦笋#若干|百里香#少许▲辅料〓橄榄油#1/2汤匙|盐#适量|大蒜#2瓣|黑胡椒#适量|柠檬#1颗
主料〓猪排#2-3块|彩椒#2个|洋葱#半个|蒜#3-5粒|黄油#15g▲辅料〓盐#适量|胡椒#适量|醋#3勺|糖#1勺|酱油#1勺
主料〓鸡腿#一只▲辅料〓红酒#适量|蚝油#适量|生抽#适量|蜂蜜#适量|盐#适量|芝麻#适量|干迷迭香#适量|黑胡椒粉#适量
主料〓三文鱼#适量|柠檬汁#适量（或金桔汁）▲辅料〓盐#适量|胡椒粉#适量
主料〓土豆#200g|牛奶#20g|黄油#15g|沙拉酱#20g|脆皮肠#1根|马苏里拉芝士#200g▲辅料〓盐#2g|黑胡椒#2g
主料〓雪花牛肉#适量|米饭#适量▲辅料〓白姬菇#适量|胡萝卜丁#适量|青豆粒#适量|芦笋#适量|西兰花#适量|奶酪片#适量▲配料〓盐#适量|黑胡椒#适量
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