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主料〓牛肋骨#1000克▲辅料〓姜#1块|香叶#5片|芹菜#2根|胡萝卜#1根|洋葱#半个|蒜仔#10粒|八角#2颗|青椒#1个|香菜#1小把▲配料〓盐#适量|生抽#适量|熟花生米#适量|熟芝麻#适量|红椒粒#适量|蒜米#适量|红油#适量
主料〓心里美萝卜#1个|水发海蜇丝#200克▲辅料〓白芝麻#适量▲配料〓米醋#1勺|美极鲜#少许|鸡粉#1/4小勺|白胡椒粉#1/4小勺|香油#1勺|白糖#1勺
主料〓意大利面#适量▲辅料〓番茄#1个|牛肉#600g▲配料〓传统意大利面酱#适量|橄榄油#适量|盐#适量
主料〓三文鱼#300g|芦笋#适量|小西红柿#适量|柠檬#适量▲辅料〓生抽#适量|老抽#适量|迷迭香#适量|蜂蜜#适量|黑胡椒碎#适量
主料〓菲力牛扒#250g|小香菇#若干|黑椒汁#适量▲辅料〓红酒#少许|黑胡椒#半茶匙|盐#少许|百里香#半茶匙|橄榄油#适量|黄油#15g|生粉#一茶匙
主料〓鸡腿#1个▲辅料〓生菜#适量|洋葱#适量|蕃茄#适量|柠檬#适量▲配料〓盐#适量|胡椒粉#适量|丘比千岛酱#适量
主料〓牛排#2人份▲辅料〓西兰花#4朵▲配料〓黄油#适量|盐#适量|胡椒粉#适量|烧烤酱#2勺|蚝油#2勺|料酒#1瓶盖|生抽#1勺|罗勒叶#2片
主料〓红薯#200克|鸡蛋#2个|青豆#100克|午餐肉#100克|洋葱#50克▲辅料〓芝麻味沙拉酱#3个|酸奶#3匙|食醋#10ml|盐糖#适量|黑芝麻#1克
主料〓牛排#1块|玉米#1个|松仁#5克|青豆#50|鸡蛋#1个|黄瓜#1支|米饭#200克▲辅料〓薯粉#5克
主料〓西红柿#4个|柠檬#1个|冰块#适量|辣椒粉#少许|喼汁#少许▲辅料〓伏特加#45ml|西芹根#2根|辣椒仔#2滴|胡椒粉#少许
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