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主料〓牛排#4块|西兰花#2朵|香菇#4朵|樱桃果#4颗▲辅料〓芝加哥牛排料#10克|橄榄油#10克
主料〓洋葱#半个|黄油#两块|蚝油#一勺|水#适量|荷兰豆#六个|胡萝卜#两段▲辅料〓大蒜#半个|黑胡椒#3g|糖#一勺|西兰花#6朵|白玉菇#少许|牛排#1-2个
主料〓意面#一人份|洋葱#半个|肉丝#适量|芹菜#适量▲辅料〓切打芝士#适量|意面酱#适量▲配料〓橄榄油#适量|盐#适量|白糖#适量|黑胡椒粉#适量
主料〓肥牛#180克▲辅料〓培根#100克|杏鲍菇#120克|西红柿#80克|西兰花#30克▲配料〓黄油#20克|洋葱#20克|蒜#10克|黑胡椒汁#适量
主料〓紫薯#一个|银耳#一朵▲辅料〓冰糖#4粒|水#适量
主料〓菠萝#半个|牛柳#半斤▲辅料〓青红椒#各一个|洋葱#半个▲配料〓蚝油#适量
主料〓新鲜鸭腿#二个▲辅料〓红酒#半瓶|酱油#少许|冰糖#七个|干辣椒#三个|蜂蜜#一匙|柠檬#一片
主料〓鹅肝#4片|蓝莓酱#一勺|红酒#四勺▲辅料〓胡椒粉#适量|黑胡椒#适量|蜂蜜#一勺
主料〓牛排#2块|虫草花#适量|黄瓜#适量▲辅料〓盐#适量|黑胡椒粉#适量|红酒#适量|生粉水#适量|蚝油#适量
主料〓鸡胸#1块▲辅料〓大蒜#半个|蜂蜜#1勺|黑胡椒#少许|橄榄油#少许|盐#少许
清清咽喉,润润嗓
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