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主料〓橙子#3个▲辅料〓纯净水#100毫升
主料〓肋排#1盒▲辅料〓苹果#1个|菠萝#2片▲配料〓盐#适量|蚝油#2勺|老抽#1勺|白糖#2勺|料酒#1勺|叉烧酱#1勺|柱侯酱#1勺|A1牛排酱#2勺|蜂蜜#1勺|胡椒粉#适量|大蒜#5瓣|香叶#3片
主料〓苹果#1/4个|香梨#1个|橙子#1/2个|草莓#10颗|猕猴桃#1/2个▲辅料〓沙拉酱#30g
主料〓鹅肝#4片|蓝莓酱#一勺|红酒#四勺▲辅料〓胡椒粉#适量|黑胡椒#适量|蜂蜜#一勺
主料〓龙利鱼#适量▲辅料〓盐#适量|生抽#适量|橄榄油#适量|黄油#适量|黑胡椒#适量|迷迭香#适量
主料〓羊排#6块|西兰花#半个|西红柿#半个|香菇#1个▲辅料〓盐#适量|黑胡椒#适量
主料〓紫薯#一个|银耳#一朵▲辅料〓冰糖#4粒|水#适量
主料〓意大利面#适量|碎肉#适量|番茄#1个|洋葱#适量▲辅料〓蒜#适量|葱#适量▲配料〓番茄酱#适量|黑胡椒#适量
主料〓罗氏虾#若干|马苏里拉芝士碎#适量|水果#适量▲辅料〓盐#适量|沙律酱#适量|橄榄油#适量
主料〓培根#1片|西兰花根#1块|土豆#1个▲辅料〓沙拉酱#适量|马苏里拉奶酪#适量|黑胡椒#适量|盐#适量
清清咽喉，润润嗓
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