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主料〓藕#适量▲辅料〓盐#适量|糖#适量|白醋#适量|芝麻油#适量
主料〓莲藕#2节|桂花#2勺|糯米#1杯▲辅料〓红糖块#半碗
主料〓土豆#1个▲辅料〓花生油#少许▲配料〓食盐#少许
主料〓金针菇#适量▲辅料〓黄瓜#适量|青椒#适量|胡萝卜#适量▲配料〓糖#一大勺|醋#两大勺|盐#适量|香油#适量|辣椒油#适量|蒜#适量
主料〓鲜鸡#1只|虫草花#20克▲辅料〓红枣#5粒|桂圆肉#适量|杞子#适量|党参#适量▲配料〓盐#适量|鸡精#适量
主料〓生姜#10g|红糖#15g|白薯#一个▲辅料〓水#适量
主料〓五花肉#适量|泡菜#适量|金针菇#适量|菌子#适量|洋葱#适量|油豆腐#适量|青椒#适量▲辅料〓辣椒酱#适量|大蒜叶#适量
主料〓牛肉#适量|豆角#适量|鸡蛋#适量▲辅料〓葱#适量|姜#适量|料酒#适量|生抽#适量|盐#适量|蚝油#适量|香油#适量
主料〓土鸡#1只▲辅料〓黄芪#适量|枸杞#适量|姜片#适量|盐#适量
主料〓海带#适量|花生米#适量▲辅料〓糖#一勺|醋#两勺|鲜味露#两勺|盐#适量
清清咽喉,润润嗓
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