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主料〓黄豆#半杯|小米#1/4杯|薏米#1/4杯|山药#50克▲辅料〓清水#1200毫升|糖#适量
主料〓南瓜#适量|糯米粉#适量（我用了小半袋）|面粉#一碗半（家里用的那种）▲辅料〓豆沙#适量|红豆#适量（我是自己做的豆沙）|白糖#适量（喜欢甜的就多放）|白芝麻#适量（黑芝麻也可以）
主料〓大肉沫#2斤|咸菜头#1斤▲辅料〓胡萝卜#适量|香干#适量|莲藕#适量|熟白芝麻#适量|蘑菇#适量|青椒#适量|辣椒粉#适量|花生米#适量|大葱#适量|生姜#适量|大蒜头#适量|八角#适量|桂皮#适量|炒果#适量|植物油#适量
主料〓菠萝#450克|若羌枣#30克|红芸豆#15克|水发银耳#150克|水发红莲子#30克▲辅料〓冰糖#100克
主料〓丘比芝麻味沙拉汁#适量|全麦意粉#适量|鸡蛋#1个|菠菜#适量▲辅料〓洋葱#适量|蒜#适量|橄榄油#适量▲配料〓盐#适量
主料〓紫薯泥#500g|糖#30g|糯米粉#80g▲辅料〓低筋粉#250g|黄油#100g|糖粉#70g|胡萝卜泥#100g|牛奶#30g
主料〓红藜麦#20g|三文鱼#60g|青金桔#1个▲辅料〓日式色拉汁#1勺|橄榄油#适量|黑胡椒碎#适量|盐#适量
主料〓金针菇#适量|香菇#适量|瘦肉#适量▲辅料〓香菜#少许|生姜#少许|食盐#1匙|蚝油#适量|鸡精#少许|猪油#少许
主料〓猪肝#500g|葱段#3段|大蒜#2瓣|花椒#大约20粒|大料#2个|香叶#2片|葱花#一手把|香菜#2根|芝麻#适量▲辅料〓东古酱油生抽#2匙|海天鲜味生抽#3匙|精盐#少许
主料〓土豆#一个|西兰花#半朵|芝士#适量|玉米#适量|豌豆#适量▲辅料〓盐#适量|胡椒味沙拉酱#适量
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