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主料〓菠菜#300克|麻汁#50克▲辅料〓盐#1茶匙|糖#1茶匙|生抽#2汤匙|醋#1汤匙|蒜#5瓣|香油#半汤匙|水#30克|熟白芝麻#少许
主料〓豆腐#一块▲辅料〓花椒粉#适量|盐#适量
主料〓黑木耳#20g|生姜#10g|红枣#10g▲辅料〓花生米#10g
主料〓竹笙#适量|茶树菇#适量|花菇#适量|真姬菇#适量|猪肉#适量|鸡#适量▲辅料〓玉竹#适量|红枣#适量|姜片#适量▲配料〓盐#适量
主料〓羊头#1个▲辅料〓香菜#1棵▲配料〓盐#适量
主料〓杏鲍菇#2个|蒜头#2瓣|小米椒#1个|香菜#2棵|陈醋#2大勺|芝麻香油#1大勺▲辅料〓盐#适量|鸡精#少许|细砂糖#少许|酱油#少许
主料〓菠菜#5棵|鸡蛋#2个|面粉#160克|水#130克▲辅料〓盐#少许
主料〓花生#400克|八角#5克|盐#25克▲辅料〓花椒#1克|桂皮#5克|干辣椒#2个
主料〓鳕鱼鱼排#200 g|西班牙辣肠#Chorizo 80 g▲辅料〓洋葱#半个|大蒜#半瓣|葱#半根|菠菜#80 g|罐头白豆子#适量▲配料〓罐头丁状番茄#150 g
主料〓小土豆#500克|黑胡椒#适量|盐#适量|小葱#适量▲辅料〓橄榄油#适量|迷跌香#适量|辣椒粉#适量
清清咽喉,润润嗓
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