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主料〓小南瓜#半个250克|面粉#100克▲辅料〓鸡蛋#150克|葱花#50克▲配料〓盐#适量|油#少许
主料〓糯米#适量|莲藕#适量|猪肉#适量|葱#适量|枸杞#适量▲辅料〓盐#适量|料酒#适量|生抽#适量|香油#适量|五香粉#适量|姜粉#适量
主料〓韭菜#300g▲辅料〓鸡蛋#4个|虾皮#一把|盐#2勺|油#适量|面粉#200g(皮)|水#110g(皮)
主料〓南瓜#半个|椰蓉#2勺▲辅料〓糯米粉#6匙|糖#5勺
主料〓土豆#1000克|橄榄油#适量▲辅料〓盐#适量
主料〓巴沙鱼#500克▲辅料〓盐#1勺|黑椒#少量|料酒#2勺|蛋清#半个蛋的量|普通面粉#适量|面包糠#适量|五香炸鸡粉#适量
主料〓猪里脊#适量▲辅料〓面粉#适量|面包糠#适量|色拉油#适量|鸡蛋#适量|料酒#适量|葱#适量|生抽#适量|姜#适量|盐#适量
主料〓大米#300g|芋头#300g|五花肉#150g|香菇#15g|木耳#5g|腐竹#15g▲辅料〓盐#5g|花生油#10g|生姜#10g
主料〓爆玉米#适量▲辅料〓花生油#适量▲配料〓白砂糖#适量
主料〓红薯#100g(2个)▲辅料〓蜂蜜#5g(1茶匙)
清清咽喉,润润嗓
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