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主料〓木瓜#1个|红小豆#50g|雪梨#1个▲辅料〓丘比香甜沙拉酱#1勺|红糖#适量
主料〓意大利面#100克|牛油果#1个|虾仁#100克|蟹柳#4根▲辅料〓柠檬汁#10ML|牛奶#100ML|培根#2片|蒜#10克|白胡椒粉#少许|盐#适量|橄榄油#2勺
主料〓培根#100g|西蓝花#250g|土豆#100g▲辅料〓食用油#少许|盐#少许
主料〓米饭#适量▲辅料〓洋葱#半个|南美甜虾#4只|台式香肠#2根|胡萝卜#少许▲配料〓蚝油#1(15ml)|酸辣酱#1.5(25ml)|盐#适量|食用油#适量|比萨用芝士#适量|芝士片#(三明治用)适量
主料〓土豆#一个▲辅料〓味精#少许|橄榄油#半勺|椒盐#少许|盐巴#适量
主料〓肋排#1斤半▲辅料〓大蒜#3瓣▲配料〓海鲜酱#3汤匙|麻油#1汤匙|生抽#2汤匙|红糖#1汤匙|蜜糖#1汤匙|五香粉#1茶匙|米酒#2汤匙
主料〓鲜虾#250克▲辅料〓芥末酱#1茶匙|沙拉酱#3茶匙
主料〓洋葱#半个|有机花菜#1颗|杏仁片#适量|芹菜#6～7根|培根#适量|生腰果#10颗▲辅料〓鲜奶#100ml|黑胡椒#少量|盐#少量|食用油#少量
主料〓牛肋条肉#1000克|黑啤酒#750毫升▲辅料〓植物油#少许|大蒜#数瓣|大葱#一段|鲜姜#一块|八角#两颗|香叶#三片|白蔻#两颗|桂皮#两小块|红烧酱油#少许|红豆腐乳汤#50克|盐#适量
主料〓吐司#2片|紫菜#1片▲辅料〓花生酱#2匙
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