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主料〓米饭#1碗|洋葱#半颗|豌豆#50克|鲜玉米#50克|虾#8只|鸡蛋#1颗|胡萝卜#50克▲辅料〓芝士#100克|黑椒#1茶匙
主料〓牛肉末#适量|西红柿#适量|蒜末#适量|洋葱丁#适量|意大利面#适量▲辅料〓黑胡椒粒#适量|橄榄油#适量|盐#适量|奶酪粉#适量|干燥罗勒#适量
主料〓西冷牛扒#300g▲辅料〓沙拉蔬菜#100g|土豆格#100g|胡萝卜#50g▲配料〓黄金汁#若干|盐#若干|橄榄油#若干|牛油#若干|黑椒粉#若干
主料〓里脊肉#1块▲辅料〓鸡蛋#1个|面包糖#适量▲配料〓面粉#适量|番茄酱#适量|辣酱油#适量|生抽#适量|料酒#适量
主料〓牛扒#400克▲辅料〓胡萝卜#适量|番茄#适量|菜花#适量|土豆#适量▲配料〓黑椒汁#适量|橄榄油#适量
主料〓红心红薯#1个▲辅料〓青豆粒#适量|玉米粒#适量|葡萄干#适量|地瓜小圆子#一小碗|炼乳#一大勺|装饰用银珠糖#几颗
主料〓猪里脊肉#400|鸡蛋#1个|面包糠#适量▲辅料〓盐#适量|面粉#适量
主料〓面包#四片|鸡蛋#两个|肉肠#一小段▲辅料〓葱#适量|花生油#适量|盐#适量
主料〓荷兰豆#适量|香肠#适量▲辅料〓蒜头#适量|盐#适量|鸡精#适量
主料〓牛肉#100g|青椒#半个|蘑菇#2个|意面#50g|玉米#适量▲辅料〓大蒜#适量▲配料〓橄榄油#适量|盐#适量|黑胡椒粉#适量|白糖#适量|生抽#适量|淀粉#适量
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