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主料〓普通面粉#400毫升|培根#1片|马苏里拉芝士#适量▲辅料〓青椒#一根|洋葱#1个|披萨草#4小勺|番茄沙司#750毫升|玉米粒#适量▲配料〓盐#少量|糖#少量|黑胡椒粉#4小勺|蒜末#适量|葱末#适量|黄油#适量
主料〓沙朗谷饲牛排#150g▲辅料〓黄油#2小块|玫瑰盐#适量|桃子片#适量|土豆条#适量|黑胡椒粉#适量
主料〓鸡蛋#2个|培根#少许▲辅料〓芝士#少许|洋葱#少许▲配料〓黄油#一小块
主料〓无花果#3颗|刀豆#1大把|奇异果#1个▲辅料〓花茶#适量|山羊奶酪#适量▲配料〓盐#适量|橄榄油#适量
主料〓土豆泥#200克▲辅料〓食用油#适量|面包糠#适量|洋葱#少许|熟肉末#适量
主料〓口蘑#适量|鹌鹑蛋#适量▲辅料〓培根#适量|洋葱#适量▲配料〓总统安文达切丝奶酪#适量|披萨草碎#适量|黑胡椒粉#适量|盐#适量
主料〓墨西哥卷饼#2张|香蕉#1根|坚果#适量▲辅料〓巧克力酱#适量|芝士#适量
主料〓虾仁#60克|紫甘蓝#50克|葱#适量▲辅料〓圣女果#100克|沙拉酱#适量|姜#适量
主料〓柴鸡#1只▲辅料〓葱#适量|烤鸡料#1袋|蜂蜜#适量|姜#适量
主料〓芦笋#5根|小西红柿#一个|白奶酪#20克▲辅料〓焙煎芝麻沙拉汁#适量
清清咽喉，润润嗓
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