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主料〓草莓#适量|猕猴桃#适量|菠萝#适量|脐橙#适量|水果黄瓜#适量|樱桃小番茄#适量▲辅料〓原味酸奶#一袋|薄荷#几根
主料〓新奇士橙#1~2个|牛油果#1~2个|柠檬#1个|黄瓜#1根|生菜#适量▲辅料〓盐#1茶匙|白糖#2茶匙|橄榄油#5茶匙
主料〓鸡脯肉#250克▲辅料〓料酒#适量|盐#适量|生抽#适量|蚝油#适量|胡椒粉#适量|淀粉#适量|蛋液#适量|面包糠#适量
主料〓牛排#800克|新奥尔良调料#50克|意大利香草#2克|芝加哥牛排调料#3克▲辅料〓花雕酒#2汤匙
主料〓空心面#适量|豌豆#适量|三文鱼#适量|马苏里拉#适量▲辅料〓盐#适量|橄榄油#适量|黑胡椒#适量|柠檬#适量
主料〓粘玉米粒#1碗|红薯#适量|面粉#适量▲辅料〓洋葱#适量|黄油#适量|牛奶#适量|高汤#适量▲配料〓食盐#适量|胡椒粉#适量
主料〓牛肝菌#28克|菌菇#210克▲辅料〓温水#250毫升|橄榄油#30毫升|黄油#15毫升|大葱碎#1根|蒜碎#1个|盐#适量|黑胡椒粉#适量|百里香#适量|酥皮#适量▲配料〓牛肉汤#1.25升|淡奶油#160毫升
主料〓鲜虾#20只|干贝#20只|洋葱#半个番茄|番茄#一个|土豆#半个|玉米#半个|毛豆米#少量|青椒#一个|紫甘蓝#少量|胡萝卜#半个▲辅料〓盐#一匙|胡椒粉#一匙|橄榄油#少量|糖#一匙|马苏里拉奶酪碎#100g|芝士片#三片|番茄罗勒酱#100g
主料〓土豆#半个|洋葱#半个|洋鸡蛋#2个▲辅料〓黑胡椒粉#1/2小勺|盐#适量|番茄酱#适量
主料〓土豆#一个|西兰花#一个|豌豆#适量▲辅料〓千岛酱#三勺|沙拉酱#三勺
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