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主料〓干碗豆#100克|清水#600克|洋葱#适量|黄油#适量▲辅料〓黑胡椒碎#适量|盐#适量
主料〓龙脷鱼柳#200克▲辅料〓什锦沙拉#适量▲配料〓大蒜#20克|白兰地#少许|盐#2克|胡椒细碎#3克|柠檬汁#2克|胡椒汁#适量
主料〓意面#适量▲辅料〓鲜虾#适量|西葫芦#适量|洋葱#适量|西红柿#适量|西兰花#适量▲配料〓盐#适量|胡椒粉#适量|料酒#适量| 葱#适量|姜#适量|蕃茄酱#适量|橄榄油#适量
主料〓排骨#1斤|鸡腿#3个▲辅料〓玉米#1根|胡萝卜#1根|白萝卜#1根▲配料〓肉骨茶料包#2包|盐#适量
主料〓鳕鱼#适量|鸡蛋#适量|面包糠#适量|生粉#适量▲辅料〓料酒#适量|黑胡椒#适量|盐#适量
主料〓鲜虾#300g|仙贝#200g|茄子#1个|米饭#1碗|马苏里拉#150g▲辅料〓胡椒粉#适量|盐#适量|鲍鱼汁#适量|特级酱油#适量|熟豌豆玉米粒#适量
主料〓低筋粉#200克|牛奶#500克|鸡蛋#1个|蓝莓#20个▲辅料〓糖#2匙|盐#1匙|泡打粉#1匙|蜂蜜#30克|猕猴桃#2个|小柿子#2个（或草莓）|柠檬#1块|腰果#5个|苹果#0.5个|糖粉#0.5匙
主料〓意大利螺丝粉#200克|青椒#40克|番茄酱#50克▲辅料〓洋葱#80克|黑胡椒汁#20克
主料〓牛排#350克▲辅料〓黑椒汁#适量|黄油#10克|蔬菜沙拉#适量|肉酱意面#适量
主料〓干制意大利细面#200克▲辅料〓大蒜#15克|黑胡椒碎#1克|培根#50克|双孢菇#50克|红黄绿彩椒#各25克|芦笋#30克|洋葱#25克▲配料〓罗勒绿酱#40克|橄榄油#20克|盐#2克|柠檬汁#2克
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