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主料〓大米#300g|西兰花#70g|紫甘蓝#70g|胡萝卜#1根|土豆#1个|泰式黄咖喱#1代|鸡胸脯#1个▲辅料〓油#适量|洋葱碎#适量|淀粉#适量|盐#适量
主料〓面粉#200克|酵母#2克|白糖#5克|盐#1克|水#130克|生菜#适量|火腿片#适量|西红柿#适量▲辅料〓番茄酱#适量
主料〓红酒#小半瓶|苹果#1只▲辅料〓冰糖#适量
主料〓牛肉#500克|卷心菜#100克|土豆#1个（中等大小）|西红柿#1个（中等大小）|芹菜#60克|胡萝卜#1根（中等大小）|洋葱#1/2个（中等大小）、▲辅料〓柠檬#1/2个|番茄沙司#4大勺|面粉#2大勺|黄油#80克|香菜#适量|葱段#适量|姜片#适量▲配料〓糖#适量|盐#适量|胡椒粉#适量
主料〓林芝松茸#适量|姜#适量▲辅料〓枸杞#适量
主料〓小辣椒#1个|大蒜#三瓣|洋葱#1/4个|意面#适量|文蛤#适量▲辅料〓黑胡椒#适量|盐#适量
焦糖〓细砂糖#60克|清水#30克|热水#2汤勺▲布丁液〓鸡蛋#4个|细砂糖#50克|牛奶#760克|淡奶油#320克|香草精#适量
主料〓蟹壳#适量|蟹膏#适量|米饭#适量▲辅料〓洋葱#适量|青椒#适量|咸鸭蛋#适量|黄油#适量|芝士#适量|红椒#适量
主料〓新西兰帝王鲑#60g|牛油果#1/4个▲辅料〓柠檬汁#1茶匙|香菜#1根|小洋葱#0.5个▲配料〓盐#1g|胡椒#1g|橄榄油#1汤匙|香橙味曾酱#1汤匙|意大利米饭球#1个
主料〓沙朗谷饲牛排#150g▲辅料〓黄油#2小块|玫瑰盐#适量|桃子片#适量|土豆条#适量|黑胡椒粉#适量
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