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主料〓鸡翅#15只▲辅料〓盐#2小勺|料酒#2大勺|蚝油#1大勺|蒜蓉#适量|孜然粉#适量|辣椒粉#适量
主料〓三文鱼#适量▲辅料〓白芝麻#适量|黑芝麻#适量|帕马森干酪#适量|橄榄油#适量|意大利面#适量|青酱#适量▲配料〓黑胡椒#适量|盐#适量|芥末酱#适量
主料〓魔芋#100g左右（刺身用）▲辅料〓生菜#100g左右|西红柿#1个▲配料〓酱汁#一大勺
主料〓螺丝意粉#250g▲辅料〓肉丸#10粒|洋葱#半個▲配料〓香草番茄罐头#1罐|糖#1匙|蕃茄汁#适量|盐#适量|油#适量
主料〓龙俐鱼排#一个|鸡蛋#一个|面包糠#适量|淀粉#适量▲辅料〓黑胡椒粉#适量|芝士#适量
主料〓银鳕鱼#2块|芦笋#9根|橙汁#100ml▲辅料〓黑胡椒碎#少许|鲍汁#1勺|黄油#10g|六月鲜酱油#1勺|料酒#10ml|盐#少许|生粉#少许|砂糖#半小勺|柠檬汁#10ml|橄榄油#少许
主料〓牛排#2块|大蒜#2头|圆葱#适量▲辅料〓盐#适量|黑胡椒#适量|生抽#适量|料酒#适量|淀粉#适量|白糖#适量|蚝油#适量|植物油#适量|黄油#适量
主料〓土豆#1个|苹果#1个|芹菜#100G|火腿肠#1条▲辅料〓沙拉酱#适量
主料〓白水蛋#4个|土豆#6个▲辅料〓淹渍泡菜#适量▲配料〓黄色芥茉酱#适量|蛋黄酱#适量|红辣粉#适量
主料〓千层面#3张|土豆泥#160克|腊肠#小半根|杂蔬#60克▲辅料〓黄油#20克|盐#少许|黑胡椒碎#适量|马苏里拉芝士#适量|橄榄油#几滴|鸡精#少许|披萨草#少许
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