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主料〓龙利鱼#适量▲辅料〓盐#适量|生抽#适量|橄榄油#适量|黄油#适量|黑胡椒#适量|迷迭香#适量
主料〓肋排#两根|白菜帮子#3片▲辅料〓食用油#少许▲配料〓蒜蓉酱#2大勺|白酒#1小勺|黑胡椒粉#适量
主料〓牛肉汤#1000毫升|红菜头#200克▲辅料〓洋葱#200克|西红柿#200克|土豆#150克|生姜#50克▲配料〓盐#6克|胡椒粉#3克
主料〓猪大排#4片， 约400克▲辅料〓生粉#1.5茶匙▲配料〓生抽#2汤匙|花雕酒#1汤匙|糖#1茶匙|食盐#少许|黑胡椒粉#小许|粟米油#2汤匙
主料〓免淘米#1碗|鲜虾#4-5只|扇贝#6只|鸟贝#4-5只|西红柿#2个|彩椒#半个|青椒#半个|鸡肉#适量|青豆#适量▲辅料〓高汤#1.5碗|橄榄油#适量|珍珠洋葱#适量|蒜#适量
主料〓北极虾#150克|飞饼#一张▲辅料〓黄瓜#一小段|胡萝卜#一小段|甜玉米粒#少许|樱桃番茄#数个▲配料〓千岛沙拉酱#2大勺
主料〓三文鱼#适量▲辅料〓柠檬#一只▲配料〓XO酱#一勺|姜片#适量|芫茜碎#少许（芫茜碎可放可不放）
主料〓白饭#适量|鲜菇#适量|绞肉#适量|玉米#适量▲辅料〓青花菜#1躲▲配料〓奶酪#半碗|白酱#4匙|高汤#适量
主料〓剩米饭#一碗|豌豆#适量|玉米#适量|青红椒#各一|马苏里拉#50克|鸡蛋#一个|淀粉#一勺▲辅料〓盐#适量|烹调油#一勺|黑胡椒#现磨适量
主料〓小麦粉#500g|炖牛肉#200g|马苏里拉奶酪碎#150g|番茄酱#适量|胡萝卜丝#适量▲辅料〓酵母粉#5g|盐#10g|奶粉#10g|披萨草#适量|黑胡椒玫瑰盐#适量
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