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主料〓牛腩#适量▲辅料〓土豆#适量|西红柿#适量|莲花白#适量|姜#适量▲配料〓盐#适量|胡椒#适量|糖#适量|番茄酱#适量
主料〓全麦吐司面包#两片|紫甘蓝#适量|千岛酱#适量|鸡蛋#一枚|高达芝士片#一片▲辅料〓生菜#适量|蛋黄酱#适量|番茄酱#适量|培根#一块
主料〓米饭#1碗|胡萝卜#适量|香肠#适量|葱#适量▲辅料〓油#适量|盐#适量|芝士#2片
主料〓红薯#一个▲辅料〓马苏里拉#适量|黄油#一小块
主料〓土豆#个▲辅料〓玉米粒#适量|火腿肠#1根▲配料〓沙拉酱#适量|盐#少许|黑胡椒粉#少许|油#少许
主料〓鸡脯肉 #1盒，约1磅▲辅料〓迷迭香#1/4茶匙|萝勒#1/4茶匙|牛至#1/4茶匙|九里香#1/4茶匙|欧芹#1/4茶匙|蒜盐#1/2茶匙|橄榄油#1/2茶匙
主料〓吐司片#2片|肉松#30g|沙拉酱#60g▲辅料〓锡纸#适量|竹签#3根
主料〓金枪鱼#适量|土豆#适量▲辅料〓洋葱#适量|紫菜#适量▲配料〓盐#适量|淡奶油#适量|沙拉酱#适量|黑胡椒碎#适量
主料〓鲍鱼#适量▲辅料〓姜#适量|蒜#适量|红椒#适量▲配料〓生抽#20毫升|蜂蜜#20毫升|麻油#20毫升
主料〓土豆#数个|午餐肉#依据土豆数量而定▲辅料〓盐#适量|孜然粉#适量|橄榄油#适量|麻辣味辣椒面#适量
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