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主料〓鸡腿#2 只|芫茜段#适量▲辅料〓蒜茸#适量|姜茸#适量|芫茜丝#适量|指天椒#适量|干辣椒粉#适量▲配料〓烧烤黑胡椒酱#适量|意大利调味料粉#适量
主料〓吐司#4片▲辅料〓火腿#4片|鸡蛋#2个|芝士#2片|色拉油#适量
主料〓番茄#适量|土豆#适量|黄瓜#适量|鹌鹑蛋#适量▲辅料〓色拉酱#适量
主料〓土豆#兩顆|牛奶#100cc|培根#少許▲辅料〓蒜#兩顆|芝士#三片
主料〓罗勒#40g|蒜#6粒|黑胡椒碎#1小勺|起司粉#1大勺|意大利香草#1小勺|橄榄油#15g|盐#2g|西芹碎#30g|柠檬#半个|松仁#15g▲辅料〓蝴蝶意面#100g|洋葱碎#适量|大蒜碎#适量
主料〓面粉#适量▲辅料〓鸡蛋#适量|生菜#适量|里脊肉#适量▲配料〓生抽#适量|海天蚝油#适量
主料〓三文鱼#适量|牛油果#1个|沙拉生菜#适量|柠檬#1个▲辅料〓盐#适量|胡椒粉#适量|橄榄油#适量
主料〓土豆#2个|胡萝卜#适量|黄瓜#一根|洋葱#适量|火腿片#2片▲辅料〓沙拉酱#3-4勺|蜂蜜#0.5-1勺|米醋#1茶匙|白胡椒粉#1茶匙|黄芥茉#0.5勺|盐#1-2茶匙|蛋黄#1个
主料〓吐司#两片|苹果#半个▲辅料〓马苏里拉奶酪#适量|肉松#适量
主料〓鸡腿肉#200克▲辅料〓土豆#40克|苦菊#适量|苹果#适量▲配料〓橄榄油#适量|盐#适量|黑胡椒粉#适量|洋葱#100克|迷迭香#1/2勺|白糖#适量|红酒#适量|浓缩橙汁#适量
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