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主料〓肉骨#520克|土豆#380克|青菜#225克▲辅料〓料酒#适量|盐#适量|味精#适量
主料〓馒头#一个|鸡蛋#两个▲辅料〓油#适量|盐#一小勺
主料〓茄子干#500克|猪肉#100克▲辅料〓油#适量|盐#6克|蚝油#15克|葱#适量|姜#适量|蒜#适量
主料〓新鲜龙骨#一份▲辅料〓南瓜#适量▲配料〓姜#适量|盐#适量|蒜#适量
主料〓荷兰豆#600g|蟹味菇#450g▲辅料〓蒜#5瓣|蚝油#2汤匙|玉米油#1.5汤匙
主料〓刀豆#适量|红椒#适量▲辅料〓盐#适量|糖#适量|味精#适量
主料〓番茄#1个|蘑菇#10个|豆腐#1盒▲辅料〓盐#1匙
主料〓低粉#40g|酸奶#20g|牛奶#25g|砂糖#35g|玉米油#10g▲辅料〓泡打粉#2g
主料〓面粉#适量|西红柿#2个|土豆#2个|洋葱#半个▲辅料〓姜#适量|蒜#适量|盐#适量
主料〓素鸡#一块|黄瓜#一根▲辅料〓盐#适量|酱油#适量|醋#适量|白糖#适量|鸡精#适量|蒜#适量|香油#适量
清清咽喉,润润嗓
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