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主料〓排骨#400g|玉米#150g|红萝卜#150g▲辅料〓盐#适量|鸡粉#适量
主料〓韭菜#适量|面粉#适量|西红柿#一个|嫩南瓜#适量▲辅料〓盐#适量|生抽#适量|玉米油#适量|姜#适量|八角#一个|干红辣椒#一个|蒜#适量
主料〓木耳#50g(发好的)|洋葱#半个|生菜#50g▲辅料〓酱油#适量|蚝油#适量|鸡精#适量|糖#适量|盐#适量|香油#适量|麻辣油#适量
主料〓面粉#适量|鸡蛋#适量|食用油#适量|黑芝麻#适量▲辅料〓盐#适量
主料〓鱿鱼#适量|洋葱#1个半|香菜#适量▲辅料〓芥末油#适量|盐#适量|花雕酒#适量|香醋#少许|味精#少许|香油#少许
主料〓煮方便面#80克|酥脆炸鸡粉#20克|水#25克|葱#2根▲辅料〓番茄沙司#少许
主料〓桃胶#一把|银耳#半朵|百合#一把▲辅料〓冰糖#适量|枸杞#数粒
主料〓隔夜饭#适量|鸡蛋#一个▲辅料〓盐#少许|葱花#少许|油#少许
主料〓花生芽#250克|青蒜#3棵|胡萝卜#半根▲辅料〓油#适量|酱油#少许|蚝油#少许|盐#少许|热水#少许
主料〓娃娃菜#100g|鸡蛋#1个|火腿#1根|蒜头#适量|海米#适量▲辅料〓盐#适量|鸡精#适量|胡椒粉#适量
清清咽喉,润润嗓
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