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主料〓苦瓜#1根▲辅料〓苹果#1个|蜂蜜柠檬#1勺|盐#适量|凉白开#适量
主料〓鲈鱼#一条|香葱#适量|姜#适量|干红椒#适量▲辅料〓油#适量|蒸鱼豆豉#适量|料酒#适量
主料〓带鱼#2条|面粉#适量▲辅料〓葱#适量|姜#适量|味极鲜酱油#1茶匙|鸡精#适量|料酒#适量|盐#适量|油#适量
主料〓冬瓜汁#适量|冬瓜片#适量▲辅料〓干葡萄#适量|干构杞#适量|红薯淀粉#适量|白糖#适量
主料〓嫩玉米#2个|番茄酱#20克▲辅料〓披萨酱#20克|孜然粉#10克
主料〓高筋面粉#250g▲辅料〓西红柿#1颗|豆腐#1块|小葱#适量|辣椒面#2匙|白醋#4匙|蒜头#2块|香菜#适量|小芹菜#适量
主料〓面粉#500g|南瓜泥#350g▲辅料〓酵母#5g|白糖#10g|豆沙馅#适量
主料〓米饭#半碗|面粉#2大勺|水#150克|鸡蛋#1个|香肠#少许（或培根）|小青菜#少许▲辅料〓韩式辣酱#2勺|葱花儿#少许|熟芝麻#少许|千岛酱#少许（或沙拉酱）
主料〓木瓜#500克|桃油#100克▲辅料〓淡奶#100克|蜂蜜#50克|糖#50克|淀粉#适量
主料〓茄子#适量|青椒#适量|红椒#适量▲辅料〓盐#适量|蚝油#适量|生抽#适量|白醋#适量|蒜末#适量|热油#适量
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