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主料〓鹌鹑蛋#5个▲辅料〓橙子#2个|牛奶#1杯|枸杞#5粒▲配料〓冰糖#适量
主料〓猪皮#适量▲辅料〓盐#适量|生抽#适量|桂皮#适量|八角#适量|葱#适量|料酒#适量|姜#适量
主料〓红枣#5粒|杂粮#1杯▲辅料〓清水#适量|冰糖#1块
主料〓菠菜#200克▲辅料〓蒜瓣#3个|姜#20克|葱花#20克|红辣椒#1个|香油#15ml|花椒粒#10个
主料〓牛肉#一斤|姜#适量|花椒#适量|八角#适量|盐#适量|料酒#适量|酱油#适量▲辅料〓清水#适量
主料〓面粉#适量|发酵粉#适量|温水#适量▲辅料〓辣椒酱#适量
主料〓土豆#2个|青椒#1个|酱汁#半茶匙▲辅料〓生抽#半茶匙|醋#半茶匙
主料〓金针菇#200g▲辅料〓植物油#0.5汤匙|香葱#4根|小米辣#3个|盐#0.5茶匙|细砂糖#0.5茶匙|生抽#2茶匙
主料〓蚬子#200g|粉丝#30g|蒜#20g|香菜#10g|红辣椒#3g▲辅料〓油#0.5勺|蚝油#1勺|糖#0.5勺|涝汁#2勺
主料〓花菜#一斤▲辅料〓盐#5克
清清咽喉，润润嗓
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