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主料〓圆葱#500克|鲜猪肉#200g|葱#20g|姜#10克|香菜#20g|面粉#1000克|鸡蛋#1个▲辅料〓一品鲜酱油#1勺|蚝油#0.5勺|盐#2匙|味精#0.2c匙|油#2勺|香油#0.5勺
主料〓玉米粉#50g|面粉#50g▲辅料〓黑芝麻#1勺|食用油#1勺|火腿#适量|生菜#适量|鸡蛋#1个
主料〓吐司片#两片|鸡蛋#一个|紫甘蓝#一片|生菜#一片|杏仁片#（熟）少许|白芝麻#(熟）少许▲辅料〓黄油#15克|蒜蓉#少许|欧芹#少许|沙拉酱#少许
主料〓海参#4头|鲜面条#150g|尖椒#1个|胡萝卜#1个|洋葱#1个▲辅料〓色拉油#3汤匙|酱油#1汤匙|料酒#1汤匙|胡椒粉#1汤匙|盐#3g
主料〓面粉#适量▲辅料〓鸡蛋#两个|盐#适量
主料〓糙米#一杯半|燕麦米#半杯|黑米#一把|小米#一把▲辅料〓小杏鲍菇#5个|胡萝卜#半根|鸡胸肉#200g|玉米#半个
主料〓红薯叶#200克|午餐肉#200克|面条#2个|葱花#小许|瘦肉#小许▲辅料〓花生油#适量|食盐#适量|蚝油#小许|胡椒粉#小许
主料〓糯米#适量|猪肉馅#适量|饺子皮#适量|香菇#适量|胡萝卜#适量|玉米#适量|毛豆#适量▲辅料〓葱#适量|姜#适量|盐#适量|鸡精#适量|酱油#适量|香油#适量|胡椒粉#适量|糖#适量|香葱#适量
主料〓白米饭#1大碗|脆皮肠#1根|咸蛋黄#1个|黑提子#2颗▲辅料〓肉松#适量
主料〓五得利面粉#500g|酵母#3g|牛奶#280g▲辅料〓可可粉#10g|糖#适量
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