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主料〓面粉#适量▲辅料〓酵母#适量|清水#适量|白糖#适量|芝麻酱#适量
主料〓面粉#适量|酵母#适量▲辅料〓菠菜汁#适量|温水#适量
主料〓馄饨皮#30个|猪肉#200克|荠菜#适量|母鸡汤#100克▲辅料〓香葱#4棵|姜#半块▲配料〓盐#1茶匙|生抽#半勺|胡椒粉#适量|香油#适量
主料〓荞麦面粉#150g▲辅料〓牛奶#85g|细砂糖#15g|酵母#2g|深黑可可粉#适量|红曲粉#适量
主料〓饺子#自己包也成、速冻也成▲辅料〓葱#一小把|蒜末#3瓣，根据自己口味加减|蚝油#1勺(平时用的小铁勺)|酱油#适量|醋#适量|胡椒粉#适量|香油#适量
主料〓莴笋叶#适量|玉米窝头#适量|面粉#适量▲辅料〓盐#适量|熟油#适量|辣椒油#适量
主料〓面粉#150g|鸡蛋#2个▲辅料〓土豆#适量|青椒#适量|红椒#适量|盐#少许|醋#少许|鸡精#少许|生菜叶#2片|黄豆酱#少许
主料〓米饭#1碗▲辅料〓菠萝#适量|胡萝卜#适量|洋葱#适量|虾仁#适量|蟹肉棒#1颗|西兰花#少许
主料〓全麦面包#4片|鸡胸肉#一块|生菜#适量|鸡蛋#2个▲辅料〓沙拉酱#适量
主料〓年糕#100克|油菜#30克|虾头#10个▲辅料〓干红椒#适量▲配料〓盐#适量
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