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主料〓南极磷虾#适量|黄瓜#适量|水萝卜#适量|柠檬#适量▲辅料〓盐#适量|橄榄油#适量
主料〓牛肚#250g|干红辣椒#根据口味|大蒜#适量|花生#若干|黄瓜#一根|花椒#适量▲辅料〓醋#适量|味精#适量|香油#适量|盐#适量|花生油#适量
主料〓生菜#4片|黄瓜#一根|小西红柿#2个▲辅料〓橄榄油#适量|红酒醋#适量|黑胡椒粉#少许|盐#少许|蓝纹奶酪#适量|黑橄榄#适量
主料〓荞麦凉粉#500克▲辅料〓香菜#少许▲配料〓生抽#适量|醋#适量|盐#适量|白糖#适量|辣椒油#适量|老干妈豆豉酱#适量
主料〓香椿#300g|豆腐#一块▲辅料〓盐#适量|香油#适量|蚝油#适量|糖#适量
主料〓萝卜丝#300g▲辅料〓香菜#适量|大葱丝#少量|蒜泥#1匙|味精#1匙|味极鲜#少量|岛香米醋#少量|盐#少量
主料〓红薯淀粉#适量|水#适量|荆芥#适量▲辅料〓盐#适量|糖#适量|生抽#适量|辣椒油#适量|芝麻油#适量|大蒜#适量
主料〓鱼腥草#适量▲辅料〓剁椒#适量|葱#适量
主料〓蒲公英#150g▲辅料〓粉丝#少许|鸡蛋#1个|葱#少许|蒜#3瓣|盐#少许|生抽#半勺|香油#少许|味素#少许|醋#少许
主料〓三文鱼#200克|白萝卜#200克|红辣椒#10克▲辅料〓涝汁#1勺|辣根#5克
清清咽喉，润润嗓
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