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主料〓水果苤蓝#一个▲辅料〓干红辣椒碎#适量|植物油#20克|盐#1克
主料〓杏鲍菇#2个▲辅料〓麻油#适量|酱油#适量|葱花#适量|蒜蓉#适量|辣椒#1只
主料〓花生米#100g▲辅料〓盐#2g
主料〓五花肉#适量|鸡腿#适量|素鸡#适量|豆干#适量|油豆腐#适量|鸡蛋#适量|蒜#适量|桂皮#适量|八角#适量|草果#适量|小茴香#适量|花椒#适量|香叶#适量|姜#适量▲辅料〓盐#适量|料酒#适量|生抽#适量|老抽#适量|冰糖#适量
主料〓白菜心#适量|葱#适量|干红椒#适量|蒜#适量|辣椒粉#适量▲辅料〓盐#适量|油#适量|米醋#适量|糖#适量
主料〓团生菜#适量|紫甘蓝#适量|苦菊#适量|黄瓜#适量|彩椒#适量|青椒#适量|金针菇#适量▲辅料〓生抽#适量|蒸鱼豉油#适量|醋#适量|白糖#适量
主料〓水萝卜#1根▲辅料〓蜂蜜#适量|白糖#适量|白醋#适量|凉开水#适量
主料〓火腿肠#1根|皮蛋#2个▲辅料〓鸡蛋#2个
主料〓金针菇#150克|剁椒#2汤匙▲辅料〓蒜子#2个|青椒#0.5个|油#2茶匙|麻油#1茶匙|生抽#1汤匙|鸡汁#1茶匙|姜#1块
主料〓香椿#适量▲辅料〓食盐#适量
清清咽喉,润润嗓
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