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主料〓瘦肉#250克|鸡蛋#3个▲辅料〓香葱#适量|盐#适量|鸡精#适量|生粉#适量
主料〓水发木耳#100克|生菜#一棵|柠檬#一个▲辅料〓盐#适量|蒜泥#适量|香菜#适量|小红椒#适量|酱油#适量|味精#适量
主料〓蒜薹#1小把▲辅料〓红辣椒#2个|蒜#2瓣|生抽#1勺|香醋#1勺|油#适量|盐#适量
主料〓烤肉酱#40克|鸡腿#3个(600克)|食用油#10克|奥尔良烤肉料#20克▲辅料〓辣椒粉#3克|孜然粉#5克
主料〓带壳花生#250克▲辅料〓大料#1个|细盐#2茶匙
主料〓牛奶#500ml|黄油#30g|低粉#30g▲辅料〓黄瓜#1根|西红柿#1个|芝麻#少许▲配料〓盐#4g|黑糊椒#少许
主料〓雪梨#2只|鲜银耳#1朵|干桂花#适量|枸杞#少许▲辅料〓冰糖#20克|蜂蜜#适量
主料〓香芋#两个|酥炸粉#1包|番茄酱#一小蝶▲辅料〓盐#1小勺|油#适量
主料〓南瓜#适量|绿豆#适量|大米#适量
主料〓香干#300克|洋葱#50克|味极鲜#适量▲辅料〓黄瓜#50克|白醋#适量|香油#数滴
清清咽喉,润润嗓
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