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主料〓南瓜#500克▲辅料〓粘米粉#适量|糯米粉#适量
主料〓鲫鱼#1条|鸡蛋#2个▲辅料〓生姜#2克|食盐#2克|花生油#3匙
主料〓莲藕#1节|柠檬#1个|紫甘蓝#100克|圣女果#适量▲辅料〓丘比沙拉酱#适量|盐#适量
主料〓豌豆#500克|盐#适量▲辅料〓葱#适量|姜#适量|八角#适量
主料〓金针菇#适量▲辅料〓彩椒#两个|黄瓜#一根▲配料〓香油#适量|花椒油#适量|盐#适量|蚝油#适量|辣椒油#适量|醋#适量
主料〓扇贝#适量|猪肉#适量|韭菜#适量|面粉#适量▲辅料〓鸡蛋#适量|食盐#适量|清水#适量|食用油#适量|生抽#适量|花椒面#适量|鸡精#适量
主料〓雪花牛肉#250克|胡萝卜#半个|玉米粒#10克|黑胡椒粉#3克|植物油#1汤勺▲辅料〓圆葱#半个|圆白菜#10克|橙子#2片|盐#2克
主料〓苦苣菜#适量|大白菜#适量|红辣椒#适量|香菜#适量|黄瓜#适量▲辅料〓甜面酱#适量|大蒜#适量|辣椒油#适量|香油#适量|白醋#适量|白糖#适量|味精#适量
主料〓水萝卜#适量▲辅料〓黄瓜#适量|花椒#适量|食用油#适量▲配料〓盐#适量|醋#适量|白糖#适量|生抽#适量
主料〓雪耳#1个半|中等大木瓜#1个|南杏#2大匙|北杏#2大匙|川贝#2大匙▲辅料〓冰糖#适量
清清咽喉,润润嗓
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