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主料〓莲藕#1节|柠檬#1个|紫甘蓝#100克|圣女果#适量▲辅料〓丘比沙拉酱#适量|盐#适量
主料〓知了猴#500克▲腌制料〓料酒#一勺|盐#一勺半|白糖#一勺|生抽#两勺|醋#一勺▲知了猴腌制料〓五香粉#3克|盐#两勺|清水#适量
主料〓木耳#适量|红花椒#适量|干辣椒#几个|葱#适量|蒜#适量|香菜#适量▲辅料〓盐#2克|青抽#2勺|香醋#2勺|芝麻油#半勺|鸡粉#2克
主料〓扇贝#适量|菠菜#适量▲辅料〓胡萝卜#适量|大蒜#适量▲配料〓盐#适量|味极鲜#适量|糖#少许|米醋#适量|花椒油#适量
主料〓豇豆#适量|胡萝卜#适量|白萝卜#适量|圆白菜#适量▲辅料〓仔姜#适量|红尖椒#适量|绿尖椒#适量▲配料〓高粱白酒#适量|花椒#适量|八角#适量|食盐#适量
主料〓豇豆#280g▲辅料〓植物油#0.5汤匙|盐#1茶匙|细砂糖#3g|香油#1茶匙|花椒油#1茶匙|生抽#1茶匙|老抽#1茶匙|香醋#1.5茶匙|鸡精#1茶匙|剁椒#2茶匙
主料〓海带丝#适量▲辅料〓大蒜#8瓣|老醋#1勺|生抽#1勺|盐#适量|香油#适量
主料〓即食燕麦片#20克▲辅料〓芒果#2个|牛奶#300克|炼乳#10克
主料〓冬阴功汤酱料#适量▲辅料〓酸粉#适量|番茄#适量|秋葵#适量|蘑菇#适量|鱼露#适量|香茅#适量|八爪鱼#适量|虾#适量|小辣椒#适量
主料〓蛤蜊#适量|葫芦#适量▲辅料〓葱#适量|姜#适量|蒜#适量|红椒#适量▲配料〓盐#适量|白胡椒粉#适量
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