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主料〓云丝#100g|胡萝卜#1根|莴笋#1根▲辅料〓生抽#6g|香醋#5g|油辣子#3g|香油#2克
主料〓干黑木耳#两朵▲辅料〓干辣椒#两个|蒜头#两瓣|香麻油#一茶匙|香醋#一汤匙
主料〓绿豆#30克|银耳#10克▲辅料〓百合#10克|枸杞#15粒▲配料〓冰糖#20克
主料〓乌鱼头#一个|猪大骨#两块▲辅料〓豆腐#200g|黄瓜#一条|胡萝卜#半条▲配料〓姜片#25g|大葱#两根|盐#少许
主料〓毛豆#100g▲辅料〓猪肉末#适量|鸡蛋#适量▲配料〓油#适量|盐#适量
主料〓面条#适量▲辅料〓鸡胸脯#适量|葱#适量|酱油#适量|陈醋#适量|芝麻#适量|胡萝卜#适量
主料〓白糖#1茶匙|味极鲜生抽#2茶匙|鸡精#半小勺|蒜#3瓣|醋#1茶匙|食盐#1小勺|香油#半茶匙|油辣子#1茶匙|黑木耳#16朵左右|姜#2片▲辅料〓红辣椒#半个
主料〓鲜牛奶#1000g▲辅料〓酸奶#350g
主料〓木瓜#一个▲辅料〓椰汁#适量|西米#适量
主料〓莴笋叶#100g▲辅料〓蒜瓣#1个|大料油#1勺|砂糖#半小勺|鸡粉#半小勺|生抽#2勺|盐#少许|香油#1勺|香醋#1勺
清清咽喉,润润嗓
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