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主料〓生菜#1 棵|梨#1 个|桔#1 个|西红柿#1 个▲辅料〓薄荷叶#适量|柠檬#1 个▲配料〓酸奶#1 杯
主料〓黄瓜#1根|鸡蛋#两个|蒜#适量▲辅料〓盐#适量|香油#适量
主料〓绿豆#30克|芹菜#30克|蛋白#一个▲辅料〓盐#4克
主料〓嫩黄瓜#2只▲辅料〓小米辣#3-5个|蒜瓣#适量|生抽#少许|老抽#少许|橄榄油#少许|白砂糖#少许|醋#少许|味精#少许
主料〓黄瓜#一根|鸡腿#两个▲辅料〓辣椒粉#适量|姜#一块|老干妈#一勺|生抽#适量|冰#一袋|麻辣花生#少许|白醋#少许|八角#两个|干辣椒#数个|花椒#一把|食用油#适量|桂皮#两片|蒜#数颗|纯净水#少许|花椒粉#少许|香叶#数片|料酒#少量|葱#一根|白糖#少许
主料〓奥利奥#5片|益生菽#1瓶▲辅料〓薄荷叶#一丛
主料〓黄豆#600克|硫酸镁#适量|酱油#适量|味精#适量|菜油#适量|小葱#适量▲辅料〓大米#50克|油辣椒#适量|盐巴#适量|木姜油#适量|猪油#适量
主料〓南瓜#200克|银耳#一朵|红枣#15颗▲辅料〓花生米#20克|水#1000克|盐#适量（或糖）
主料〓红豆#400克|红糖#40克|白糖#30克▲辅料〓花生油#100克|盐#1克
主料〓冬瓜#适量|虾皮#适量|粉丝#适量|葱#适量|蒜#1瓣▲辅料〓生抽#1勺|醋#1勺|盐#适量|植物油#适量
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