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主料〓橙子#适量▲辅料〓温开水#适量
主料〓燕麦#看食量|玉米片#两小把▲辅料〓牛奶#200ml|葡萄干#适量
主料〓千张#2张|卤料包#1袋|胡萝卜丝#适量|香菜#2棵▲辅料〓姜#适量|蒜蓉#少许|老抽#适量|盐#适量|香油#适量|油泼辣子#适量|凉白开水#1小勺|陈醋#适量|蒜块#适量
主料〓黄小米#100克|黑芝麻#50克|砂糖#50克▲辅料〓清水#1000毫升
主料〓浓稠酸奶#27克▲辅料〓婴幼儿奶粉#5克|玉米淀粉#4克|糖粉#5克|蛋清#27克|柠檬汁#几滴
主料〓三文鱼茸#一包|鸡蛋#2枚|虾仁#适量▲辅料〓香葱末#适量|韩式鱼酿酱油#适量
主料〓熟南瓜#80克|汽车意面#40克|虾仁#5个|西兰花#1朵|洋葱#20克▲辅料〓墨鱼仔#5个
主料〓冬瓜#适量|紫菜#适量▲辅料〓虾皮#适量▲配料〓盐#适量|鸡精#适量|香油#适量
主料〓秋葵#20根|嫩豆腐#半块|普通面粉#适量|鸡蛋#一个▲辅料〓盐#适量
主料〓彩色蝴蝶面#适量▲辅料〓扁肉皮#适量|肉末#适量|小白菜#适量
清清咽喉，润润嗓
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