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主料〓银耳#1个|冰糖#适量|枸杞#少许|南瓜泥#适量▲辅料〓南瓜#适量|红枣#几颗|清水#1L
主料〓鲜虾#适量|鸡蛋#适量▲辅料〓菠菜末#适量▲配料〓儿童爽口酱油#适量|核桃油#适量
主料〓豆腐#适量|鸡蛋#2个▲辅料〓香菜#少许|葱#少许▲配料〓香油#少许|辣酱#1勺
主料〓大米#200g▲辅料〓水#500ml
主料〓白蛤蜊#500克|鸡蛋#2个或3个▲辅料〓水#是鸡蛋液的2倍|麻油#少许|葱花#少许|姜丝#少许|盐#适量|生抽#适量|蚝油#适量
主料〓燕麦片#50克|香蕉#2个|牛奶#650ml▲辅料〓熟黑芝麻#10克
主料〓大棒骨#适量▲辅料〓胡萝卜#适量▲配料〓葱#适量|姜#适量|醋#几滴
主料〓面粉#适量|黄油#适量|洋葱#适量|火腿#适量|淡奶油#适量|口蘑#适量▲辅料〓食盐#适量|水#适量
主料〓黑芝麻#100克|亚麻籽#20克|核桃#80克|糯米#60克|冰糖#30克▲辅料〓水#适量
主料〓黄金拌料#适量|虾#适量|胡萝卜#适量▲辅料〓黄瓜#适量|熟米饭#适量
清清咽喉，润润嗓
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