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主料〓土豆#一个|鸡蛋#两个|无糖纯牛奶#50克▲辅料〓番茄酱#适量|盐#少许
主料〓馒头#适量▲辅料〓鸡蛋#适量▲配料〓盐#适量|白胡椒粉#适量
主料〓紫薯#1块|银耳#半朵|百合#1捏▲辅料〓冰糖#适量
主料〓胡萝卜#一根|核桃#一个|冰糖#15克|熟芝麻#15克▲辅料〓苹果#一个|杏仁#6粒|蔓越莓干#10克|温开水#1500毫升
主料〓番茄#500克|豌豆#150克|玉米粒#150克|鸡蛋#2只|姜葱#20克▲辅料〓油#适量|盐#1茶匙|糖#2茶匙|蚝油#1茶匙
主料〓糯米粉#70克|粘米粉#50克|南瓜#一块▲辅料〓清水#适量|糖桂花#适量
主料〓鸡蛋#适量|蛤蜊#适量▲辅料〓盐#适量|香油#适量|葱#适量|海鲜酱油#适量
主料〓南瓜#80g|胡萝卜#30g|午餐肉#适量|米饭#一碗▲辅料〓盐#适量
主料〓胡萝卜#适量|苹果#适量▲辅料〓温水#适量
主料〓黄豆#一量杯多（豆浆机自带）|内酯#一小勺|酱油#一小勺|香油#少许|虾皮#少许|火腿粒#少许
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