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主料〓彩色蝴蝶面#适量▲辅料〓扁肉皮#适量|肉末#适量|小白菜#适量
主料〓海苔#2张|有机龙眼蜂蜜#50克|熟白芝麻#10克▲辅料〓有机宝宝酱油#10克
主料〓黑芝麻#100克|亚麻籽#20克|核桃#80克|糯米#60克|冰糖#30克▲辅料〓水#适量
主料〓紫薯#1个|薏米#30克|银耳#一朵▲辅料〓清水#1000毫升|冰糖#适量|核桃#少许
主料〓吐司#3片|鸡蛋#1个|虾仁#5个|银鱼#30克▲辅料〓沙拉酱#8克
主料〓南瓜#适量|红枣#适量|银耳#适量▲辅料〓冰糖#适量
主料〓西米#50g|紫薯#100g▲辅料〓冰糖#50g
主料〓鸡蛋#2个|番茄#1个|金针菇#适量|小葱#适量|蘑菇#适量▲辅料〓核桃油#适量
主料〓玉米#1根|鸡蛋#2个▲辅料〓冰糖#50克|淀粉#少许
主料〓南瓜#适量|面粉#适量▲辅料〓鸡蛋#适量
清清咽喉，润润嗓
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