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主料〓橙子#适量▲辅料〓温开水#适量
主料〓甜玉米#两根|白砂糖#20g▲辅料〓水#400ml
主料〓纯牛奶#350克|玉米淀粉#50克|鸡蛋#1个|低筋面粉#40克▲辅料〓糖#5克|面包糠#30克
主料〓低筋面粉#80g|鸡蛋#2个|黄油#50g|牛奶#120g|糖#5g|盐#1g▲辅料〓蛋奶酱#适量
主料〓海苔#2张|有机龙眼蜂蜜#50克|熟白芝麻#10克▲辅料〓有机宝宝酱油#10克
主料〓鸡蛋#一个▲辅料〓水#5汤勺|盐#几粒也可加|香油#适量
主料〓鸡蛋#两个▲辅料〓凉白开#4个鸡蛋的量▲配料〓盐#适量|香油#几滴
主料〓紫薯#1个|薏米#30克|银耳#一朵▲辅料〓清水#1000毫升|冰糖#适量|核桃#少许
主料〓虾肉#400克|葱白#20克|蛋清#40克▲辅料〓盐#4克|生粉#25克
主料〓鳕鱼#300克|无糖豆浆#适量▲辅料〓小葱#1支|亚麻籽油#1勺|淀粉#2勺|枸杞#20粒|生姜#1个|料酒#1勺|盐#适量
清清咽喉,润润嗓
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