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主料〓面粉#100克|苹果#1个▲辅料〓鸡蛋#1枚|青红丝#适量▲配料〓白糖#20克|精盐#1克|泡打粉#1.5克|红糖#30克|鲜牛奶#适量|橄榄油#适量
主料〓洋葱#1/3个|培根#2条|黄油#20克|熟玉米粒#80克|奶油白酱#4大勺|水#2小碗|蛋液#适量|原味飞饼#2张▲辅料〓黄油#30克|高筋粉#40克|水#250毫升|牛奶#130毫升|盐#3克|鸡精#5克
主料〓南瓜#一个（大概1斤半）|胡萝卜#1斤|洋葱#2个|土豆#半斤|蒜#半头▲辅料〓浓缩汤料#适量|辣椒碎#适量|低脂软奶酪#适量▲配料〓盐#适量|胡椒#适量|辣椒粉#适量
主料〓吐司#1-2片▲辅料〓黄瓜#适量|培根#适量|玉米#适量|甜椒#适量|青椒#适量▲配料〓番茄酱#适量
主料〓土豆#500克|鸡蛋#1个|面粉#150克▲辅料〓韩国泡菜#150克|五花肉#100克|牛油#100克|淡奶油#50克|鸡汤#50毫升|帕玛森干酪#30克|洋葱#100克|西葫芦#500克▲配料〓盐#20克|黑胡椒#适量|橄榄油#适量|韩国辣酱#50克
主料〓土豆#2个|腊肠#适量|马苏里拉#适量|糖#适量▲辅料〓盐#适量|迷迭香#适量|黑胡椒#适量
主料〓红薯#200g|牛奶#400ml|蜂蜜#2大勺|肉桂粉（可省）#少许|打发奶油（可省）#少许
主料〓牛排#170g|黄瓜#1根|小番茄#2个|大蒜#2瓣▲辅料〓大喜大黑椒酱#一袋|黑胡椒#少许|料酒#少许|油#适量
主料〓黄瓜#二根|蓝纹奶酪#30克▲辅料〓橄榄油#适量|盐#适量|黑胡椒粉#少许|香菜#少许|柠檬汁#少许
主料〓沙朗牛排#150克|白玉菇#4棵|芦笋#6棵|洋葱丝#15克▲辅料〓蚝油#2汤匙|葡萄酒#2汤匙|生抽#1汤匙|番茄酱#1汤匙|柠檬汁#1勺|蒜蓉辣酱#1勺|盐#1克|糖#3克|蒜沫#1汤匙|黑胡椒碎#2克
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