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主料〓牛肉#适量|菠萝#适量|紫甘蓝#适量|菠菜#适量|干果#适量▲辅料〓黑胡椒#适量|盐#适量|生抽#适量|料酒#适量|淀粉#适量|烹调油#适量
主料〓三文鱼尾#1条▲辅料〓皱皮椒#1支▲配料〓料酒#30ml|剁椒#15克|蒜末#8克|生抽#15ml|香茅酱#15克|姜末#5克|鸡粉#3克
主料〓黄瓜#适量▲辅料〓梨#适量|洋葱#适量|青椒杆#适量▲配料〓韩国辣酱#适量|盐#适量
主料〓土豆#一个|菠菜#一小把|蒜薹#两根|黑木耳#少许|核桃#两个|五花肉#两片|鸡蛋#一个|橄榄油#少许▲辅料〓盐#少许|黑胡椒沙拉#一调羹|红辣椒油#一调羹
主料〓牛肉#500g|黄油#适量▲辅料〓cook100芝加哥牛排酱#20g|葱头#少许
主料〓大白菜#２颗▲辅料〓雪梨#半个|苹果#半个|芹菜#半根|圆葱#１／４个|白萝卜#适量|胡萝卜#半根|韭菜#适量▲配料〓大粒盐#适量|独头蒜#２个|鲜姜#适量|辣椒面#适量|白糖#适量|糯米粉#适量|卤虾酱#适量
主料〓鸡蛋#3只|面粉#3大汤匙|芦笋#10只|虾仁#10只|芝士片#9片▲辅料〓水#20ml|胡萝卜#半只|口蘑#10颗|盐#少许
主料〓三文鱼#200克▲辅料〓柠檬#半个|黑胡椒粉#适量|盐#适量
主料〓土豆#适量▲辅料〓胡萝卜#适量|洋葱#适量|青椒#适量▲配料〓沙拉酱#适量|盐#适量|胡椒粉#适量
主料〓香肠#适量|培根#适量|甜菜根#适量|红苹果#适量|珍珠洋葱#适量|大叶生菜#适量▲辅料〓坚果#适量▲配料〓柠檬#适量|盐#适量|研磨黑胡椒#适量|迷迭香#两只|Extravirginoliveoil#适量|海盐#适量|Crèmefra?ch#适量|Caper#适量
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