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主料〓土豆#1个|白煮蛋#1个▲辅料〓沙拉酱#1条▲配料〓盐#少许|黑胡椒碎#少许
主料〓面包片#4片|牛奶#30g|黄油#10g|黄瓜#适量|沙拉酱#适量▲辅料〓淡奶油#50g|炼乳#10g|糖粉#20g|番茄#适量
主料〓牛腩肉#至少1.5斤|去皮番茄罐头#适量|洋葱#一只▲辅料〓蒜瓣#4只|红尖椒#适量|圆顶白蘑菇#5只|胡萝卜#适量▲配料〓高汤#适量|香叶#一片|深红糖#1tsp|面粉#1tbs|大茴香#（八角）一颗|肉桂#（选用）|海盐#适量|现磨黑胡椒#适量|黄油#适量|橄榄油#适量
主料〓法式羊排#4片▲辅料〓面包糠#适量|法式芥末#适量|蜂蜜#适量|海盐#适量|黑胡椒粉#适量|色拉油#适量
主料〓红薯#200克|鸡蛋#2个|青豆#100克|午餐肉#100克|洋葱#50克▲辅料〓芝麻味沙拉酱#3个|酸奶#3匙|食醋#10ml|盐糖#适量|黑芝麻#1克
主料〓低筋面粉#100g▲辅料〓鸡蛋#2个|牛奶#70ml▲配料〓枫糖浆#30ml|盐#1/3小勺|黄油#15g
主料〓米饭#一大碗▲辅料〓虾仁#100克|培根#2片|玉米粒#适量|胡萝卜#适量|芦笋#适量▲配料〓油#适量|盐#适量|胡椒粉#适量|料酒#适量|马苏里拉芝士#适量
主料〓猪排#3块▲辅料〓波罗蒂豆#1/3罐|洋葱#1个|蒜头#3瓣|番茄#2个|苦莒#1簇▲配料〓盐#适量|生抽#适量|意大利黑醋#2勺|橄榄油#适量|糖#适量
主料〓菲力牛肉#400g|红酒#100g|清高汤#500g▲辅料〓盐#2g|八角#1个|桂皮#3寸段|香叶#4片|姜#5片
主料〓背脊小切#120g|小土豆#3只|红葱头#2只▲辅料〓独头蒜#2只|西葫芦#80g▲配料〓迷迭香#5g|披萨草#3g|红酒#50ml|盐#3g|糖#15g|黑胡椒面#5g|黑胡椒颗粒#3g
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