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主料〓土豆#200克▲辅料〓沙拉酱#2-3勺|细盐#四分之一匙▲配料〓黄瓜#30克|胡萝卜#20克|水煮蛋#1个
主料〓菲力牛排#150g|百合#70g|熟豌豆#30g|红甜椒#1个▲辅料〓盐#1g|胡椒粉#1g|蚝油#5g|橄榄油#15g
主料〓鸡中翅#700G▲辅料〓水#50ml▲配料〓新奥尔良烤翅酱料#50G
主料〓饺子粉#350克▲辅料〓水#120克|酵母#3克|奶粉#20克|玉米油#30克|鸡蛋#1枚▲配料〓白糖#50克|盐#3克
主料〓西红柿#300G左右（中等大小一个）|洋葱#150G左右（一小个）▲辅料〓牛至叶#3G|罗勒叶#3G|蒜头#适量|黄油#10G|黑胡椒#3G|盐#少许|糖#2G
主料〓牛肉#300克|红酒#适量▲辅料〓黑胡椒#适量|海盐#适量|洋葱#适量|香菜#适量|胡萝卜#适量|蛋清#1个|碱面#少许|葵花籽油#适量
主料〓土豆#2个|鸡蛋#4个▲辅料〓切片吐司#适量|沙拉酱#适量▲配料〓盐#少许|黑胡椒碎#适量
主料〓大虾#2只▲辅料〓西兰花#2朵|马苏芝士#适量|蒜茸#适量|青红椒末#各少许▲配料〓沙拉酱#1汤勺|香草碎#少许|红酒#30毫升|盐#1/4茶勺
主料〓土豆#2个|小胡萝卜#2根|小黄瓜#1条|火腿片#2片|洋葱#半个▲辅料〓大蒜#2瓣|黄油#1小块|沙拉酱#50克▲配料〓盐#适量|白胡椒粉#适量
主料〓牛排#170g|黄瓜#1根|小番茄#2个|大蒜#2瓣▲辅料〓大喜大黑椒酱#一袋|黑胡椒#少许|料酒#少许|油#适量
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