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主料〓金针菇#1把▲辅料〓葱#适量|剁椒#2勺|油#适量|肉末#适量|花椒粉#1小勺|盐#适量|姜#适量|蒜#适量
主料〓羊排#适量|白萝卜#适量▲辅料〓葱#适量|姜#适量|料酒#适量|花椒#适量|桂皮#适量|大料#适量|香叶#适量
主料〓中鸡翅#600克▲辅料〓新奥尔良腌料#40克|清水#35克|蜂蜜#5克
主料〓猪肉#300克|春笋#1个▲辅料〓姜#1片|蒜#1个|豆瓣#1勺|豆粉#1勺
主料〓鸡胸肉#175克|青椒#155克|茭白#2株▲辅料〓料酒#适量|酱油#适量|盐#适量|淀粉#适量|蚝油#适量
主料〓番茄#2个|鸡蛋#2个|青椒#1个▲辅料〓大蒜#3瓣|盐#4克|料酒#少许|糖#15克
主料〓金针菇#300g▲辅料〓蒜米#5瓣|小米辣椒#5颗|生抽#适量|葱花#适量
主料〓羊里脊#300克|大葱#2根▲辅料〓蒜#2瓣|鸡蛋#1个|干辣椒#3克|水淀粉#少许|黄酒#10克|酱油#10克|盐#适量|白胡椒粉#少许|白砂糖#5克|食用油#适量
主料〓鸡蛋#2个▲辅料〓大酱#15g|蚝油#10g|甜面酱#10克|香油#1小勺|糖#少许|葱#1个
主料〓鸡蛋豆腐#2根|虾#10只|豌豆#9粒▲辅料〓生抽#1匙羹|花生油#1匙羹|葱花#适量
清清咽喉，润润嗓
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