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主料〓肉丝#300g|胡萝卜#1根|杏鲍菇#2个|木耳#适量|青椒#1个|鱼香肉丝调料包#1袋▲腌制肉丝〓姜#几片|料酒#1勺|色拉油#少许|淀粉#2勺|盐#少许
主料〓洋葱#150g|鸡蛋#120g▲辅料〓油#适量|盐#适量
主料〓西红柿#2个|新鲜黄秋葵#300克▲辅料〓盐#1小勺|糖#适量|油#适量
主料〓平菇#适量|孜然#适量▲辅料〓葱#适量|姜#适量|蒜#适量|蚝油#适量|酱油#适量
主料〓藜蒿#一把▲辅料〓火腿#适量
主料〓豆腐#适量|蒜末#适量▲辅料〓辣椒面#适量|淀粉#适量|海鲜酱油#适量
主料〓生菜#2棵|开洋#30克▲辅料〓盐#适量|鸡精#适量
主料〓牛腱子#750克|豆干#250克|鸡蛋#12个▲辅料〓卤料包#1包|生抽#适量|老抽#适量|细盐#适量|白糖#适量|姜#适量
主料〓苹果#1个|梨#1个|水果玉米#1个▲辅料〓冰糖#5g▲配料〓水淀粉#35g
主料〓榆钱#300克|小麦面粉#150克▲辅料〓盐#少许|芝麻油#适量
清清咽喉,润润嗓
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