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主料〓芹菜#适量|腰果#适量|百合#适量▲辅料〓盐#适量|糖#适量|味精#适量
主料〓鸡胗#1m|香菜#3颗|辣椒粉#3勺|熟白芝麻#2勺|孜然粉#3勺|小葱#2颗|蒜#1颗▲辅料〓白糖#1勺|生抽#1勺|盐#1勺|鸡精#1勺|料酒#1勺
主料〓鲜香菇#12朵|大虾#7只|猪肉#约150克▲辅料〓蚝油#适量|生抽#适量|姜粉#少许|葱末#少许|胡椒粉#少许|盐#适量|水淀粉#适量
主料〓鹅蛋#1枚|香椿芽#1把▲辅料〓菜籽油#1汤匙|盐#1茶匙
主料〓青虾#适量|葱#适量▲辅料〓油#适量|盐#适量|蚝油#适量|酱油#适量|糖#适量|水#适量
主料〓芋儿#适量▲辅料〓葱#适量|红薯粉#适量|盐#适量
主料〓杏鲍菇#两个|土豆#一个▲辅料〓生抽#适量|食用油#适量|盐#适量
主料〓番茄#4个|鸡蛋#2个▲辅料〓盐#4克|鸡精#3克|食用油#8克
主料〓大白菜#200克|五花肉#100克|干丝#150克▲辅料〓虾皮#适量|姜#适量|葱#适量|蚝油#半汤匙|生抽#适量|红烧汁#少许|精盐#适量|食用油#适量
主料〓西冷牛排#1块▲辅料〓黄油#20克|盐#1茶匙|黑胡椒酱#1汤匙|黑胡椒碎#少许|蒜末#6克|橄榄油#适量|洋葱#20克|土豆#300克|鲜香菇#30克
清清咽喉,润润嗓
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