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主料〓春笋#适量|酸菜#适量▲辅料〓辣椒#适量|大蒜#适量|生姜末#适量|盐#适量
主料〓白米苋#210克|鸡蛋#2只▲辅料〓枸杞#适量|料酒#适量|盐#适量|鸡精#适量
主料〓牛腩肉#1块▲辅料〓土豆#2个|西红柿#2个|胡萝卜#适量|卷心菜叶#1个|芹菜#适量|洋葱#4片|大蒜#适量▲配料〓山楂片#4--5片|牛奶#少许|炼乳#适量|精盐#少许|番茄酱#适量|生姜片#15克
主料〓大虾#适量▲辅料〓葱#适量|姜#适量|大蒜#适量|生抽#适量|料酒#适量
主料〓藕片#适量|木耳#适量|白玉菇#适量|尖椒#适量|胡萝卜#适量▲辅料〓葱花#适量|姜末#适量|盐#适量|味精#适量|水淀粉#适量|食用油#适量
主料〓五花肉#650g▲辅料〓百叶结#150g
主料〓长茄子#两条|雪菜#一根|肉#二两|辣椒#两小根▲辅料〓葱#适量|生抽#适量|淀粉#适量|姜#适量
主料〓番茄#4个|鸡蛋#3个▲辅料〓盐#适量|花生油#适量|蚝油#适量|酱油#适量
主料〓北豆腐#400克|猪肉馅#100克|淡盐虾皮#一小把|香葱#两段|姜#一块▲辅料〓生抽#适量|料酒#适量|食盐#适量|水淀粉#适量
主料〓芦笋#250克|海鲜菇#150克▲辅料〓食用油#2勺|盐#少许|蚝油#少许
清清咽喉,润润嗓
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