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主料〓通心粉#适量|青椒#适量|土豆#适量|洋葱#适量|牛肉#适量|胡萝卜#适量▲辅料〓橄榄油#适量|生抽#适量|蚝油#适量
主料〓油皮#适量|黄瓜#适量|胡萝卜#适量|洋葱#适量▲辅料〓盐#适量|糖#适量|味精#适量|生抽#适量|白醋#适量(或香醋)|辣椒油#适量|香油#适量|孜然粉#适量|荆芥#适量|香菜#适量|花生米#适量|白芝麻#适量(熟)
主料〓土豆#2个|胡萝卜#适量|黄瓜#一根|洋葱#适量|火腿片#2片▲辅料〓沙拉酱#3-4勺|蜂蜜#0.5-1勺|米醋#1茶匙|白胡椒粉#1茶匙|黄芥茉#0.5勺|盐#1-2茶匙|蛋黄#1个
主料〓生猪蹄#4个▲辅料〓盐#适量|白糖#一勺|酱油#一勺|料酒#少许|花椒#适量|大料#3个|桂皮#一块|香叶#一片|姜#3片|葱#一小段
主料〓三文鱼#200克▲辅料〓刺身酱油#20ml|芥末#5克|苦苣#1段|樱桃萝卜#0.5个|金桔#0.5个
主料〓鸡蛋#2个|牛奶#150克|低筋粉#135克|糖#45克▲辅料〓玉米油#适量|泡打粉#4克|红豆沙#适量
主料〓毛豆#一斤▲辅料〓盐#一勺|姜#一块|八角#几个|花椒#一小把|茴香#一勺
主料〓银耳#半个|莲子#100克|紫薯#150克|红枣#50克▲辅料〓核桃仁#100克|枸杞子#20克|冰糖#50克
主料〓新鲜豇豆#六成|泡豇豆#四成|肉丁#适量▲辅料〓姜#小块|大蒜#三瓣|红椒#一个|夹馍#半袋▲配料〓盐#适量|生抽#适量|料酒#适量|淀粉#适量|鸡精#适量
主料〓奇异果#1个|黄瓜#100克▲辅料〓蜂蜜#适量|水#适量
清清咽喉,润润嗓
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