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主料〓海带#适量▲辅料〓生抽#适量|糖#适量|醋#适量|剁椒#适量|蒜泥#适量|烹调油#适量
主料〓西红柿#适量▲辅料〓白糖#适量
主料〓生菜#适量|小葱#适量|水萝卜#适量|白萝卜#适量|萝卜#适量|胡萝卜#适量|尖椒#适量▲辅料〓肉#适量|豆瓣酱#适量|芝磨酱#适量
主料〓橘子#2个|菠萝#半个|雪梨#1个|苹果#1个▲辅料〓丘比甜味沙拉酱#适量
主料〓南瓜#100克|苹果#1/2个▲辅料〓蜂蜜#适量|豆奶#适量
主料〓小麦淀粉#100g|胡萝卜#1/2根儿|黄瓜#1/2根儿|香菜#适量▲辅料〓芝麻酱#2大勺|白醋#适量|大蒜#适量|辣椒油#适量
主料〓海带丝#250g▲辅料〓蒜末#适量|红尖椒#适量▲配料〓盐#适量|油#适量|醋#适量|生抽#适量
主料〓牛排#150克|意大利面#100克|鸡蛋#1个▲辅料〓洋葱#1个|西兰花#1棵|苦菊#1棵|黄瓜#1个|黄油#10克|黑椒酱包#1个
主料〓蒜头#2颗|鸡腿#1个|土豆#1个|香橙#1个▲辅料〓干月桂叶#适量|鸡油#适量|干百里香碎#适量|现磨黑胡椒碎#适量|白砂糖#适量|水淀粉#适量|盐#适量
主料〓黄瓜#两根|蒜#适量|干红椒#适量|花椒#适量▲辅料〓盐#适量|油#适量|醋#适量|生抽#适量|糖#适量
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