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主料〓莲子#适量|猪肚#适量▲辅料〓盐#适量|鸡精#适量
主料〓菠菜#一捆|蒜#两瓣|花椒#一小把▲辅料〓食用油#适量|生抽#3勺|醋#1勺|糖#0.5勺|鸡精#少许|盐#少许
主料〓菠菜#100克|蘑菇#80克|胡萝卜#50克|千张丝#80克|黄豆芽#50克▲辅料〓六月鲜酱油#2勺|老干妈#2勺（或者油泼辣子）|花椒油#1勺|盐#适量
主料〓鹌鹑#2只|花胶#3个|北芪#5个|红枣#5个|虫草参#8条|海底椰#5片|淮山#2片|莲子#5粒▲辅料〓姜#2片|盐#半小勺
主料〓鸡蛋#两个|猪肉末#适量|葱#适量▲辅料〓生抽#适量|盐#适量
主料〓燕麦筋#40g|黄瓜#半根▲辅料〓麻辣调料#适量|盐#适量
主料〓土豆#一个|黄瓜#一小个|胡萝卜#半个|火腿丁#10g|鸡蛋#一个▲辅料〓丘比沙拉酱#适量|芥末#5g|盐#适量|红姜#10g|清酒#少许|葱花#适量|胡椒粉#少许
主料〓扁豆#500克▲辅料〓芝麻酱#适量|蒜#适量|盐#少许|生抽#适量|味精#适量
主料〓南瓜#500g|酸奶#300g|玫瑰葡萄干#40g▲辅料〓丘比香甜沙拉酱#1勺
主料〓芹菜#1颗|腐竹#5根▲辅料〓花椒#10粒|油#3勺|盐#1匙|蒜#5瓣|白醋#1匙|青豆#10颗|胡萝卜#1/3根
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