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主料〓莲藕#适量|莴笋#适量|胡萝卜#适量|葱#适量|姜#适量|蒜#适量|小米辣#适量|干辣椒#适量▲辅料〓花椒#适量|蜂蜜#适量|白醋#适量|白糖#适量|盐#适量
主料〓波士顿龙虾#一只|杏鲍菇#三个|西兰花#一颗▲辅料〓盐#少许|洋葱#一个|黄油#一小块|芝士碎#少许|牛奶#一盒
主料〓鸡胸肉#350克|黄瓜#一根|胡萝卜丝#50克▲辅料〓油#适量|花椒#5粒|葱#5克|姜#一片|生抽#2汤匙|香醋#一汤匙|白糖#10克|鸡精#一茶匙|油辣子#一汤匙
主料〓鸡腿肉#3个|花椒#适量|辣椒面#适量|泡椒#4个|花椒面#适量|蒜#适量|小葱#适量|姜#适量▲辅料〓熟花生#适量|糖#适量|油#适量|盐#适量|陈醋#适量|白芝麻#适量|白醋#适量
主料〓普通粉#300g|清水#100g|酵母#2.5g|细砂糖#20g|鸡蛋#一个大的|玉米油#25g|盐#2.5g▲油酥〓普通粉#30g|花生油#30g|细砂糖#30g
主料〓香蕉#1-2根▲辅料〓牛奶#1袋(250ml)
主料〓金橘#七个|苹果#一个|橙子#一个|红茶叶#一大勺▲辅料〓热水#200ml|清水#1000ml
主料〓西红柿#300g▲辅料〓白糖#30g
主料〓羊肉#250g▲辅料〓盐#适量|生抽#适量|生粉#适量|蚝油#适量|黑胡椒#适量|料酒#适量|孜然#适量
主料〓牛腱#200克|蒜黄#5克|香油#数滴|生抽#2克▲辅料〓香菜#5克|盐#少许|鸡精粉#一克
清清咽喉,润润嗓
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