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主料〓蒜#适量|茄子#750g▲辅料〓盐#少许|香菜#适量|香油#少许|生抽#适量|美极鲜#适量
主料〓白米饭#两碗|黄瓜#半根|胡萝卜#半根|三文鱼#适量|鸡蛋#一个▲辅料〓寿司醋#适量|紫菜#两张|芥末#适量|丘比沙拉酱#适量
主料〓金枪鱼罐头#适量|小番茄#适量|黄瓜#适量▲辅料〓橄榄油#适量
主料〓黄瓜#适量|泡发木耳#适量|凉粉#适量▲辅料〓香菜#适量▲配料〓盐#适量|芝麻油#适量|味极鲜#适量|醋#适量|辣椒油#适量
主料〓洋葱#半个|里脊肉#一小块|西红柿#一个|红酒#60克|番茄酱#适量▲辅料〓荷兰豆#少许|大蒜瓣#2个▲配料〓意大利香草碎#适量
主料〓棒骨#2根|秋葵#200g▲辅料〓盐#适量|胡椒粉#适量|生姜#适量
主料〓菠菜#300克|干辣椒#2个|食盐#1茶勺|蒜#2瓣|白糖#半茶勺|葱#2根▲辅料〓粉丝#100克|虾皮#适量|醋#半茶勺|生抽#半茶勺|香油#半茶勺|植物油#1汤勺
主料〓棒骨#半个|香菇#适量|胡萝卜#适量▲辅料〓盐#适量|料酒#适量|姜#适量
主料〓橙子#适量|苹果#适量|青枣#适量|草莓#适量|葡萄干#适量|鲜葡萄#适量▲辅料〓凝固型酸奶#适量
主料〓鸡爪#350克|瘦肉#500克|响螺片#100克▲辅料〓沙参#20克|玉竹#20克|姜#1片|葱#1条
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