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主料〓土豆#一个|苹果#一个|鸡蛋#2个|胡萝#卜半截|黄瓜#1条▲辅料〓黑芝麻#少许|丘比沙拉酱#3大勺|白糖#2克
主料〓豆腐#适量|米饭#适量▲辅料〓烤肉料#适量|比萨草#适量|盐#适量|鸡精#适量|青红椒#适量|黑玉米粒#适量|黄玉米粒#适量|洋葱#适量|色拉油#适量|小苏打#适量|杏鲍菇#适量|猪肉#适量|沙拉酱#适量|奶酪#适量|番茄酱#适量
主料〓苦菊#100克|生菜#50克|圣女果#6个|鸡蛋#2个▲辅料〓橄榄油#一汤匙|自制酸奶#200ml|芝士粉#一大勺
主料〓鸡脯肉#适量▲辅料〓蕃茄酱#适量|椒盐#适量|辣酱油#适量▲配料〓面粉#适量|鸡蛋#适量|面包糠#适量|葱#适量|姜#适量|蒜#适量|糖#适量|盐#适量|胡椒粉#适量|五香粉#适量|蚝油#适量|食用油#适量
主料〓瘦牛肉#一块|各式蔬菜水果#适量▲辅料〓盐#1茶匙|料酒#1勺|黑胡椒碎#1勺|姜丝#适量
主料〓黄瓜#2根|猪耳#1个▲辅料〓味极鲜酱油#适量|醋#适量|蚝油#适量
主料〓大蒜#适量▲辅料〓砂糖#适量▲配料〓米醋#（腌酱色）适量|白醋#（腌白色）适量
主料〓红豆#25克|扁豆#25克|绿豆#15克|薏米#10克|莲子#25克|花生#25克▲辅料〓水#1500毫升
主料〓香芋#150克|海米#10克|火腿#2片|粘米粉#50克|水#75克▲辅料〓盐#0.5克|酱油#1/2小勺|糖#1/4小勺|葱#2根
主料〓大白菜#1棵▲辅料〓辣椒干#5只|花椒#1茶匙|大茴香#1茶匙|小茴香#1茶匙|苹果#1个▲配料〓盐#适量|糖#1汤匙 |高度酒#1/2杯|柠檬汁#1/4杯
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