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主料〓芦笋#一把▲辅料〓黑胡椒碎#适量|盐#适量|橄榄油#适量
主料〓荔浦芋头#200g|紫薯#2个▲辅料〓淡奶油#适量▲配料〓沙拉酱#适量
主料〓胡萝卜#150g|苹果#150g▲辅料〓洋葱#50g|水#250ml▲配料〓浓缩鸡汤#1汤匙|姜蓉#1茶匙|蒜#一粒切末|奶油#50ml|橄榄油#1汤匙|盐#适量|黑胡椒粉#适量
主料〓普通面粉#280g|牛肉#105g|西红柿#400g|大蒜#3瓣|食盐#1g|黑胡椒粉#适量|番茄酱#适量|青红椒#少许▲辅料〓酵母#3g|马苏里拉奶酪#180g|洋葱#50g|橄榄油#15g|白糖#1g|披萨草#适量|玉米豌豆粒#适量
主料〓小蕃茄#适量|橄榄油#适量▲辅料〓盐#适量|黑胡椒碎#适量
主料〓鸡胸肉#适量|面包糠#适量|鸡蛋液#适量|生粉#适量▲辅料〓盐#适量|胡椒粉#适量
主料〓火锅年糕#200g|辣白菜#30g▲辅料〓盐#0.5g|鸡精#0.5g|白糖#2g|葱#适量
主料〓花椒#3克|干辣椒#25克|生姜#1块|白酒#15克|苹果#1个|鸭梨#1个|胡萝卜#适量|心里美萝卜#适量|水萝卜#适量|菜头#适量|芹菜#适量|菜花#适量▲辅料〓精盐#适量|生姜#适量|白酒#适量
主料〓鸡根翅#6个▲辅料〓奥尔良腌鸡粉#2匙|盐#少许|调和油#半匙
主料〓西红柿#两个▲辅料〓洋葱#1/4个▲配料〓蒜#两瓣|意大利混合香料#适量|糖#适量|盐#适量|橄榄油#适量
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