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主料〓白煮蛋#一个|火腿肠#一根▲辅料〓黄瓜#一根▲配料〓沙拉酱#适量|白土司#3片
主料〓乌冬面#1包|菜花#半朵|鸡蛋#2个|西红柿#1个▲辅料〓葱花#少许|番茄沙司#适量|盐#适量|白糖#适量
主料〓酸奶粉#200g▲辅料〓40度的凉开水#900g
主料〓意大利面#适量|牛肉#适量▲辅料〓葱#适量|蘑菇#适量|番茄#适量|玉米粒#适量|胡萝卜粒#适量|火腿粒#适量|橄榄油#适量|黄油#适量▲配料〓蒜#适量|盐#适量|糖#适量|罗勒#适量|黑胡椒粉#适量
主料〓虾仁#80克|意面#200克▲辅料〓罗勒叶#80克|松仁#15克|橄榄油#适量|盐#少许|芝士粉#少许|蒜瓣#2个|黑胡椒碎#少许|料酒#1小勺
主料〓丘比芝麻味沙拉汁#适量|全麦意粉#适量|鸡蛋#1个|菠菜#适量▲辅料〓洋葱#适量|蒜#适量|橄榄油#适量▲配料〓盐#适量
主料〓牛排#适量|红酒#适量|洋葱#适量|中级初榨橄榄油#适量▲辅料〓黑胡椒#适量|迷迭香#适量|苦菊#适量|小番茄#适量|盐#适量
主料〓鸡肉#1段|鸡蛋清#1个|面粉#50克▲辅料〓生姜#1段|大蒜#1段|料酒#5ml|盐#2克|黑胡椒#2克
主料〓牛奶#500毫升|白糖#20克▲辅料〓酸奶酵母菌#0.5克
主料〓仔鸡#1只▲辅料〓蒜米#适量▲配料〓盐#适量|香油#适量|糖#少许|胡椒粉#适量|酱油#适量
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