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主料〓核桃#1.5个|山药#2片|黑豆#30克|黑米#20克|黑芝麻#10克|芡实#10克|南瓜子#10克|枸杞#10克▲辅料〓水#1200毫升
主料〓纯牛奶#500ml▲辅料〓蜂蜜#适量|蓝莓酱#适量▲配料〓酸奶发酵粉#1g
主料〓红豆#1勺|红枣#8个|燕麦#2勺▲辅料〓糖#2勺
主料〓柠檬#5个|蜂蜜#适量▲辅料〓盐#少许
主料〓干菊花#10朵|新鲜薄荷叶#10片▲辅料〓冰糖#适量
主料〓香蕉#1个▲辅料〓饮用水#6勺
主料〓红薯#200g|牛奶#400ml|蜂蜜#2大勺|肉桂粉（可省）#少许|打发奶油（可省）#少许
主料〓菠萝#半个|雪梨#1个▲辅料〓蜂蜜#少许|纯水#200ML
主料〓红薯#2个|牛奶#480g▲辅料〓可可粉#适量
主料〓橙子#1个|纯牛奶#120ml▲辅料〓白砂糖#20g
清清咽喉，润润嗓
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