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冬季食谱

  • 柠香三文鱼

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    主料〓三文鱼#适量▲辅料〓柠檬#半个|混合胡椒#少许|蜂蜜#1勺|橄榄油#少许▲配料〓盐#适量

  • 南瓜甜汤

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    主料〓南瓜#1个|红萝卜#半条|月桂叶#1片|洋葱#1个|苹果#半个|芹菜#2根▲辅料〓油#适量|椰奶#1盒

  • 黑椒牛排

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    主料〓洋葱#半个|黄油#两块|蚝油#一勺|水#适量|荷兰豆#六个|胡萝卜#两段▲辅料〓大蒜#半个|黑胡椒#3g|糖#一勺|西兰花#6朵|白玉菇#少许|牛排#1-2个

  • 三文鱼刺身

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    主料〓三文鱼#200克▲辅料〓刺身酱油#20ml|芥末#5克|苦苣#1段|樱桃萝卜#0.5个|金桔#0.5个

  • 海鲜意大利面

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    主料〓意大利面#200克▲辅料〓虾仁#适量|扇贝肉#适量|洋葱#适量|紫甘蓝#适量|西兰花#适量|苦菊#适量▲配料〓番茄酱#适量|橄榄油#适量|盐#适量|糖#适量

  • 奶油南瓜浓汤

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    主料〓南瓜#150g|奶油#30g▲辅料〓牛奶#100g|盐#适量

  • 黑椒红酒菲力牛扒

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    主料〓菲力牛扒#250g|小香菇#若干|黑椒汁#适量▲辅料〓红酒#少许|黑胡椒#半茶匙|盐#少许|百里香#半茶匙|橄榄油#适量|黄油#15g|生粉#一茶匙

  • 简单焗培根土豆泥

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    主料〓培根#1片|西兰花根#1块|土豆#1个▲辅料〓沙拉酱#适量|马苏里拉奶酪#适量|黑胡椒#适量|盐#适量

  • 怀旧土豆沙拉

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    主料〓土豆#300g|火腿#200g|洋葱#3/1个|黄瓜#2/1个▲辅料〓丘比沙拉酱#适量

  • 黑胡椒牛排

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    主料〓肉眼牛排#1个|土豆#2个▲辅料〓西蓝花#1个|杏鲍菇#2个|洋葱#2个|黑胡椒粒#3勺|黄油#50克|盐#5克|番茄酱#10ml

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