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主料〓花生#适量▲辅料〓洋葱#适量|胡萝卜#适量|红椒#适量|香菜#适量▲配料〓盐#适量|醋#适量|白糖#适量|香油#适量|芝麻油#适量|芝麻#适量|酱油#适量
主料〓西红柿#2个▲辅料〓洋葱#半个▲配料〓番茄酱#1袋|番茄沙司#适量|蒜#适量|花椒粉#适量|黑胡椒粉#适量|盐#适量|鸡精#适量|橄榄油#适量
主料〓西红柿#半个|鸡蛋#2个|面粉#适量▲辅料〓蒜#2瓣▲配料〓盐#适量|白糖#适量
主料〓紫甘蓝#适量|香糯米#适量|猪肉馅#适量|莲藕#适量▲辅料〓大葱#适量▲配料〓白醋#适量|蚝油#适量|盐#适量|鸡精#适量|花椒粉#适量|姜粉#适量|植物油#适量
主料〓紫茄子#两根|蒜瓣#2粒|香菜#1棵|香葱#1棵|朝天椒#1棵▲辅料〓盐#适量|味极鲜#适量|蚝油#适量|陈醋#适量|鸡粉#适量|香油#少许
主料〓八爪鱼#400g|韭菜#适量▲辅料〓红椒#1根|鲜酱油#1大勺|姜汁#1大勺|姜#3片|米醋#2大勺
主料〓鸡腿#4个|巴马黑米#50克▲辅料〓极美滋调味料#适量|盐#少许
主料〓排腔骨#500克|莲藕#200克▲辅料〓核桃仁#50克|枸杞#10克▲配料〓葱姜#适量|盐#适量|味精#适量
主料〓豆腐丝#300克|香菜#适量|白醋#20克|盐#少许▲辅料〓紫甘蓝#50克|辣椒#2个|香油#数滴|鸡精粉#少许
主料〓猪骨#适量|淮山#一根|胡萝卜#一根▲辅料〓盐#适量
清清咽喉,润润嗓
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