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主料〓牛里脊#200克|香菇#三四朵▲辅料〓香菜#两根|姜#一块|蛋清#两个|水淀粉#适量▲配料〓料酒#一汤匙|盐#两茶匙|胡椒粉#一茶匙半|芝麻油#一茶匙|食用油#一汤匙
主料〓黑木耳#3朵|鸡蛋#1个|猪里脊肉#30克▲辅料〓胡萝卜#30克|苋菜叶#15克
主料〓大头虾#适量▲辅料〓蒜#适量
主料〓糯米#300克|排骨#500克▲辅料〓香葱#1根|生姜#15克|大蒜#4瓣
主料〓蒜苔#一把|瘦肉#适量▲辅料〓生抽#适量|白糖#1勺
主料〓麻鸭#1500克▲辅料〓生抽#3汤匙|盐#2茶匙|冰糖#7克|料酒#1汤匙|八角#两颗|花椒#5克|香叶#5片|姜#一块|大蒜#5瓣
主料〓紫甘蓝#一小颗▲辅料〓香菜#一颗|大蒜粒#3-4颗|红椒#小半个|芝麻油#适量个|白糖#1勺|白醋#适量|生抽#一丢丢
主料〓黑木耳#适量|胡萝卜#适量|金针菇#适量▲辅料〓黑芝麻油#适量|生姜#适量|盐#适量
主料〓鲜虾#适量▲辅料〓葱姜#适量|油#适量▲配料〓新奥尔良烤肉料#适量|料酒#适量
主料〓青萝卜#1个|胡萝卜#1个|鸡蛋#2个|面粉#适量|淀粉#适量▲辅料〓盐#适量|胡椒粉#适量|油#适量
清清咽喉,润润嗓
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