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主料〓土豆#1个|雨润火腿肠#1根▲辅料〓食用油#1勺|食用盐#半勺|花椒面#1匙|葱花#适量|蒜蓉#适量
主料〓白果#200克|老鸭#600克|生姜#20克|盐#适量▲辅料〓枸杞#适量
主料〓猪肉#适量▲辅料〓孜然粒#少许|洋葱#半个|盐#少许|生抽#少许|蚝油#少许|食用油#少许|料酒#少许|白糖#少许|细辣椒面#少许|孜然粉#少许|白芝麻#少许
主料〓海参#一只|米饭#一小碗▲辅料〓西兰花#二小朵|香菇#二朵|胡萝卜#少许|鸡蛋#二个|洋葱#少许|姜末#少许|玉米粒#少许|花生油#适量|盐#少许
主料〓肥牛卷#250g|百香果肉#80g|蓉上坊泡酸菜#85g▲辅料〓葱#5小段|姜#6片|泡椒#6个|小米辣#3个|海南黄灯笼辣酱#5g▲打底菜〓金针菇#适量|奶白菜叶#适量
主料〓土豆粉#二代|西红柿#一个|火腿肠#一根|小葱#二根|青椒#一个|小白菜#半颗▲辅料〓老干妈风味辣椒油#一匙|生抽#一匙|蚝油#半匙|老抽#少许|调和油#半勺|五香粉#半匙|烧烤粉#半匙
主料〓菠萝#一个|米饭#一碗|虾仁#适量|豌豆#适量|胡萝卜#适量|鸡蛋#一个|玉米#适量|香葱#适量▲辅料〓盐#一茶匙|玉米油#一勺
主料〓大米#300克|南瓜#适量|羊肚菌#适量|腊肉#适量|腊肠#适量▲辅料〓油#适量|盐#适量
主料〓土豆#1个|莴笋#半根|开洋#适量▲辅料〓盐#适量|鸡精#适量
主料〓荷兰豆#600g|蟹味菇#450g▲辅料〓蒜#5瓣|蚝油#2汤匙|玉米油#1.5汤匙
清清咽喉,润润嗓
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