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主料〓鱿鱼头#适量|洋葱#适量|青椒#适量▲辅料〓生抽#适量|花椒油#适量|醋#适量|芝麻油#适量|糖#适量
主料〓牛肉#一块|洋葱末#适量|西兰花#适量▲辅料〓生抽#2勺|黑胡椒#适量|糖#半勺|黑胡椒酱#适量
主料〓鱼头#5块|鱼脊骨#1条|豆腐#4块▲辅料〓生姜#1大块|清水#适量|植物油#适量|盐#适量
主料〓莴笋#2段▲辅料〓葱姜蒜#适量|糖#1汤匙|生抽#1匙|鸡精#适量|熟芝麻#适量|辣椒酱#适量
主料〓北豆腐#一块|香葱#适量▲辅料〓红椒碎#适量|姜末#适量|盐#适量|生抽#适量|香油#适量|麻椒#适量
主料〓莲子#50克|排骨#500克|玉米#两根|老姜#两片▲辅料〓盐#两匙
主料〓山药#250克|胡萝卜#1根|排骨#适量▲辅料〓盐#适量
主料〓大米#300g|芋头#300g|五花肉#150g|香菇#15g|木耳#5g|腐竹#15g▲辅料〓盐#5g|花生油#10g|生姜#10g
主料〓紫甘蓝#150克▲辅料〓花椒油#5ml|芝麻油#5ml|生抽#5ml|盐#2克|糖#1克|米醋#1克|蒜头#1个|香菜#2棵
主料〓核桃#3个|木耳#适量|菠菜#1把▲辅料〓生抽#适量|蒜头#适量|糖#2勺|盐#适量|麻油#适量|醋#适量|生姜#适量
清清咽喉,润润嗓
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