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主料〓土豆#两个▲辅料〓油#一勺|盐#一小勺
主料〓卷心菜#110克|白萝卜#200克▲辅料〓红椒#适量|青椒#适量▲配料〓蒜#适量|盐#适量|白醋#适量|糖#适量
主料〓豆腐#250克|皮蛋#1只▲辅料〓蒜#3瓣|葱#1根|红椒#10克|青椒#10克|生抽#15ML|芝麻油#10ML
主料〓排骨#350克|甜玉米#一根|胡萝卜#适量|干花菇#一朵▲辅料〓葱#2段|姜#3片|山楂片#5片|陈皮#一块|香菜#适量▲配料〓盐#适量|胡椒粉#少许|料酒#适量
主料〓三文鱼尾#1条▲辅料〓皱皮椒#1支▲配料〓料酒#30ml|剁椒#15克|蒜末#8克|生抽#15ml|香茅酱#15克|姜末#5克|鸡粉#3克
主料〓白菜#400g▲辅料〓干辣椒#适量|大葱#适量|五花肉#50g▲配料〓白糖#2小勺|陈醋#2大勺|盐#1/2小勺|干淀粉#1小勺|清水#2大勺|花生油#适量
主料〓排骨#200克|山药#250克▲辅料〓豌豆#60克|枸杞#10克▲配料〓胡椒粉#适量|盐#适量|料酒#适量|葱#适量|姜#适量
主料〓丝瓜#适量|陈醋#适量|姜#适量|红辣椒#适量▲辅料〓盐#适量|味精#适量
主料〓海带#适量|花生米#适量▲辅料〓糖#一勺|醋#两勺|鲜味露#两勺|盐#适量
主料〓牛腩肉#300g▲辅料〓西芹#适量|土豆#适量|胡萝卜#适量|洋葱#适量|卷心菜#适量|西红柿#适量|红菜头#适量▲配料〓黄油#15g|面粉#50g|番茄酱#6大勺|香叶#3片|盐#适量|糖#适量|胡椒粉#适量|清水#适量
清清咽喉,润润嗓
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