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主料〓丝瓜#300克|花蛤#500克▲辅料〓生姜#4个|香葱#2棵|麻油#0.5ml|鸡精#1勺
主料〓熟芝麻#适量|琥珀核桃仁#适量▲辅料〓冰糖#适量|麦芽糖#适量
主料〓紫薯#适量|山药#适量▲辅料〓粘乳#适量▲配料〓白砂糖#适量
主料〓牛腱子肉#200克（熟）|香菜#50克▲辅料〓小米辣#5个|大蒜#两瓣|生抽#两茶匙|花椒油#半茶匙|香醋#一茶匙
主料〓白萝卜#半根|胡萝卜#一根|包心菜#数片|黄瓜#一根▲辅料〓高浓度白酒#少量|花椒#适量|糖#适量|红尖椒#两根|盐#适量|香叶#数片|白醋#适量|青尖椒#一根|姜#数片
主料〓胡萝卜#1个|腐竹#60g|粉丝#60g▲辅料〓木耳#适量|鸡精#适量
主料〓各种时令水果#适量|酸奶#1盒▲辅料〓蜂蜜#少许|柠檬汁#少许
主料〓青柠#适量|甜辣椒#适量|紫甘蓝#适量|西蓝花#适量|菲力牛排#一块▲辅料〓生抽#适量|黑胡椒粉#适量|盐#适量|黄油#适量|黑胡椒汁#适量
主料〓菜花#半个|西兰花#半个▲辅料〓橄榄油#2勺|盐#1勺|生抽#2勺|姜汁#少许|胡椒粉#少许
主料〓黄瓜#一根|胡萝卜#一根|西红柿#一个|日本腌萝卜#3g根|蒜#15g▲辅料〓盐#一勺|醋#一勺|酱油#2勺|白糖#2勺
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