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主料〓全脂牛奶#1L|酸奶菌粉#1g|各种水果#适量▲辅料〓蜂蜜#适量
主料〓奶粉#150G|普泽菌粉#1G|温水#900ML▲辅料〓香蕉#一根|火龙果#半个|芒果#一个|蓝莓#少许|青柠檬#三片|白糖#20G
主料〓银鳕鱼#一块|西兰花#一颗▲辅料〓盐#适量|料酒#适量|沙拉酱#适量
主料〓淡奶油#30g|黑巧克力#70g▲辅料〓水果麦片#70g
主料〓鸡蛋#一个|蔓越莓干#90g|无盐黄油#100g|白砂糖#60g|盐#一小撮|小苏打粉#2.5g|抹茶粉#8g|中筋粉#150g▲辅料〓热水#5ml
主料〓牛奶#一盒▲辅料〓冰块#适量▲配料〓红茶包#一个|仙草粉#30克|清水#150毫升|开水#700毫升
主料〓土豆#2个|胡萝卜#适量|香肠#适量▲辅料〓油#适量|盐#适量|胡椒粉#适量|炼乳#适量
主料〓黑芝麻#200克|糯米#100克|何首乌#2小块▲辅料〓水#400克|冰糖#适量
主料〓柠檬#2个▲辅料〓白糖#一碗|无水干净杯子#一个▲配料〓盐#少许
主料〓芝麻#400克|花生#400克▲辅料〓核桃仁#150克▲配料〓冰糖#400克|麦芽糖#250克
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