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主料〓炒熟芝麻#150克▲辅料〓芝麻香油#适量
主料〓全麦主食面包#4片▲辅料〓北豆腐#2片|西红柿#1个|生菜叶#适量|洋葱#两大片▲配料〓橄榄油#适量|鲜榨柠檬汁#半个量|味霖#1大勺|日式酱油#1大勺|胡椒粉#少许|蒜末#1瓣量|罗勒叶#数片|大蒜#1瓣|松仁#1小把|番茄酱#2大勺
主料〓鸡翅中#10个|黑胡椒酱#适量|黑胡椒粗颗粒#适量|黑胡椒粉#适量|面粉#适量|面包糠#适量▲辅料〓生抽#适量|料酒#适量|盐#少许|鸡精#少许|番茄沙司#适量
主料〓纯牛奶#1000克|酸奶#100克▲辅料〓白砂糖#180克
主料〓麻薯预拌粉#200克|黑芝麻#12克|黄油#40克|水#70克|奶粉#15克▲辅料〓糖#25克|全蛋液#40克
主料〓大豆#160克▲辅料〓枸杞#适量|红枣#适量
主料〓花椒芽#80g|咸蛋白#半个▲辅料〓美极鲜味汁#2勺|蒜瓣#1个|砂糖#半小勺|香醋#1勺|香油#1勺|芝麻酱#20g
主料〓大蒜#1000g▲辅料〓米醋#1500g|白糖#300g
主料〓黄豆#30克|红豆#30克|黑豆#30克▲辅料〓水#1200毫升
主料〓莱阳梨#1个|苹果#1个▲辅料〓蓝莓#50g
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