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主料〓黑豆#80克|葵花籽仁#20克▲辅料〓水#1000ML
主料〓酸奶#150毫升|圣女果#50克|葡萄干#10克|芝麻#2克▲辅料〓哈密瓜#50克|蔓越莓干#10克|麦片#5克
主料〓口蘑#适量▲辅料〓鸡蛋#适量|面包糠#适量|生粉#适量▲配料〓蛋黄沙拉酱#适量|盐#适量
主料〓圆糯米#500g|豆沙馅#适量|白芝麻馅#适量▲辅料〓水#480g|盐#适量
主料〓绿豆#50克|砂糖#50克|黄瓜#20克|莴笋#30克▲辅料〓清水#800毫升
主料〓花生#200克▲辅料〓白糖#100克|玉米淀粉#100克
主料〓干豆腐#200克▲辅料〓大葱#适量|红辣椒#适量|香菜#适量|盐#适量|味精#适量|一品鲜酱油#适量|糖#适量|醋#适量|辣椒油#适量|花椒油#适量
主料〓紫薯#4个
主料〓苹果#1个|牛油果#1个|牛奶#350ml|龙舌兰糖浆#适量▲辅料〓黄瓜#1根|橙子#1.5个|腰果#适量
主料〓中粉#210克|细砂糖#40克|猪油#65克|盐#3克|温水#80克▲辅料〓中粉#160克|猪油#70克|猪肉馅#260克|榨菜芯#80克|白芝麻#一大勺|生抽#一勺|料酒#一小勺|葱花#少许|姜粉#少许|盐#3克|香油#一勺|白糖#15克
清清咽喉，润润嗓
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