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主料〓黄豆#1杯▲辅料〓湘莲子#半杯|百合#适量|白糖#适量
主料〓三黄鸡#1只▲辅料〓土豆#适量|胡萝卜#适量|洋葱#适量|青红美人椒#适量▲配料〓橄榄油#适量|盐#适量|糖#适量|蜂蜜#适量|韩式烤肉酱#适量|蚝油#适量|生抽#适量|黑胡椒碎#适量
主料〓红枣#8颗|银耳#一朵▲辅料〓冰糖#适量|水#足量
主料〓土豆#2个▲辅料〓鸡蛋#4个|胡萝卜#1个▲配料〓沙拉酱#20克|盐#适量|胡椒粉#适量
主料〓黄瓜#1条|佛手瓜#1个|红萝卜#1/2条|紫洋葱#1/8个▲辅料〓意式沙拉酱#2汤匙|咸肉碎#2汤匙
主料〓圆形火腿#1/3根|披萨酱#适量|青椒#少许|黄彩椒#少许|马苏里拉芝士#适量▲辅料〓片状火腿#3片|色拉油#少许|红椒#少许|黄洋葱#少许|速冻饼底#1张
主料〓鸡腿#4个|熟鸡蛋#4个|碎鸡肉丁#适量|培根#8片▲辅料〓盐#适量|蜂蜜#适量|老抽#适量|生抽#适量
主料〓南瓜#500g▲辅料〓淡奶油#50g|凉开水#100g|绵白糖#20g
主料〓面粉#40克|西葫芦#半个|胡萝卜#少许|鸡蛋#1个▲辅料〓盐#1勺|植物油#少许|家乐浓汤宝#半个|葱花儿#少许
主料〓土豆#2个|胡萝卜#适量|香肠#适量▲辅料〓油#适量|盐#适量|胡椒粉#适量|炼乳#适量
清清咽喉,润润嗓
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