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主料〓红藜麦#20g|三文鱼#60g|青金桔#1个▲辅料〓日式色拉汁#1勺|橄榄油#适量|黑胡椒碎#适量|盐#适量
主料〓西红柿#适量▲辅料〓白糖#适量|醋#适量
主料〓黑鱼肉#半片|番茄#1只▲辅料〓史云生浓醇高汤#1支|清水#适量|糖#适量|盐#适量
主料〓鸡蛋#4个|低筋面粉#70g|白砂糖#40g|奇异果#1个▲辅料〓淡奶油#100g|白砂糖#10g|玉米油#15ml|白醋#2ml|香草精#1g|焦糖浆#20ml|巧克力#7g
主料〓土司面包#4片|火腿#120克|芝士#2片▲辅料〓鸡蛋#1个|面包糠#适量|黄油#20克
主料〓草莓#500g▲辅料〓冰糖#100g|柠檬#半个
主料〓藕#2条▲辅料〓红糖#70克|冰糖#50克|红枣#50克
主料〓意大利面#200g|瘦猪肉#100g▲辅料〓洋葱头#半个|青椒#1个|胡萝卜#半根|葱姜蒜#适量▲配料〓高汤#适量|胡椒粉#适量|盐#适量|生抽#适量
主料〓猪皮#一块|大葱#适量|生姜#适量|八角#2个|花椒#一小撮|白酒#适量|干辣椒#一个|胡萝卜#一根|菠菜#3颗|紫薯#半个▲辅料〓盐#少许
主料〓普通面粉#450克|鸡蛋#100克（2个）|玉米油#100克|白糖#100克▲辅料〓蛋液#小许|砂糖#适量|白芝麻#小许
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