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主料〓西兰花#50克|土豆#80克|鸡肉#100克▲辅料〓盐#2克|温水#适量
主料〓胡萝卜#适量|苹果#适量▲辅料〓温水#适量
主料〓红薯#100g|百合#1个|桂花#适量▲辅料〓香芋#200g|清水#900ml
主料〓山药#400克|纯牛奶#50克|细砂糖#25克▲辅料〓蓝莓果酱#30克|水#20克
主料〓干银耳#4朵▲辅料〓荸荠#6个|雪梨#1个▲配料〓冰糖#20克
主料〓猪骨头#适量|香菇#适量|裙带菜#适量▲辅料〓海苔黑芝麻粉#适量|葱#适量|姜#适量|西红柿细面#适量
主料〓大米#200g▲辅料〓水#500ml
主料〓黄小米#100克|黑芝麻#50克|砂糖#50克▲辅料〓清水#1000毫升
主料〓土豆#一个|鸡蛋#两个|无糖纯牛奶#50克▲辅料〓番茄酱#适量|盐#少许
主料〓奶粉#25g|蛋白#50g|玉米淀粉#10g|果蔬泥#30g▲辅料〓糖粉#5g（可不加）
清清咽喉，润润嗓
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