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主料〓金针菇#150g|肥牛#150g▲辅料〓姜片#3片▲配料〓盐#适量
主料〓豆腐#适量|米饭#适量▲辅料〓烤肉料#适量|比萨草#适量|盐#适量|鸡精#适量|青红椒#适量|黑玉米粒#适量|黄玉米粒#适量|洋葱#适量|色拉油#适量|小苏打#适量|杏鲍菇#适量|猪肉#适量|沙拉酱#适量|奶酪#适量|番茄酱#适量
主料〓金针菇#200g|青豆#100克▲辅料〓胡萝卜丝#适量|蒜头#适量|香醋#适量|酱油#适量
主料〓鸡胸肉#一块|黑胡椒粉#一勺|香菜#几根▲辅料〓盐#适量|小米椒#3颗|柠檬汁#几滴
主料〓哈密瓜#半个|西米#80克|葡萄#8粒|牛奶#30克▲辅料〓蜜豆#适量|蜂蜜#适量
主料〓鲜虾#230克|荷兰豆#50克▲辅料〓鸡汤#1大碗|椰浆#50ml|青柠檬#1/3个|姜#2小片|小辣椒#1只|蒜#1瓣|香菜#2棵|葱#1根|鱼露#半汤匙|花生油#适量
主料〓基围虾#500G▲辅料〓藕片#适量▲配料〓葱#适量|姜#适量|料酒#适量|椒盐#适量|孜然#适量|盐#适量|胡椒粉#适量|醋#适量|蒸鱼豉油#适量
主料〓筒骨#适量|冬瓜#适量|黄豆#适量▲辅料〓姜#适量|白醋#适量|盐#适量
主料〓紫茄子#两根|蒜瓣#2粒|香菜#1棵|香葱#1棵|朝天椒#1棵▲辅料〓盐#适量|味极鲜#适量|蚝油#适量|陈醋#适量|鸡粉#适量|香油#少许
主料〓鲫鱼#600克|白萝卜#200克|葱#适量▲辅料〓生姜#适量
清清咽喉,润润嗓
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