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主料〓土豆#1个|鸡蛋#1个|糯米粉#适量▲辅料〓牛奶#适量|白糖#5克
主料〓黄豆#100克|清水#1200毫升|猪蹄#2个|莲藕#1节|芦笋#1小把▲辅料〓盐#适量|姜片#10片|料酒#适量
主料〓熟猪肉#75克|榨菜#50克▲辅料〓香葱#适量|盐#适量|味精#适量
主料〓五花肉#250g▲辅料〓生抽#10ml
主料〓大麦草#适量|黄瓜#1根▲辅料〓蜂蜜#5ml
主料〓秋葵#适量▲辅料〓生抽#适量|老抽#适量|蚝油#适量|蒜#适量|干红辣椒#适量|白糖#适量
主料〓秋葵#6个|鸡蛋#3枚|面粉#50克|烤肠#半根▲辅料〓盐#少许|五香粉#少许|水#适量|玉米油#少许
主料〓牛肉#100克|菠菜#100克|粉条#50克▲辅料〓胡萝卜#50克|洋葱#30克|木耳#30克▲配料〓葱段#适量|盐#适量|韩式糖稀#10毫升|酱油#10毫升|香油#10毫升|熟芝麻#适量
主料〓红粳米#适量|黑木耳#适量|虾干#适量|菠菜#适量|腰果#适量|红椒#适量▲辅料〓橄榄油#适量|醋#适量|生抽#适量|盐#适量
主料〓番鸭#半只▲辅料〓茶菇#适量|生姜#适量|香葱#适量|枸杞#适量▲配料〓食盐#2茶勺|料酒#1汤勺
清清咽喉，润润嗓
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